Между обоими полами существует множество отличий, как психологических, так и физиологических. К одному из последних относится и боковое зрение – у мужчин и женщин оно несколько отличается. Особенности зрения сложились за множество веков, ведь оно выполняло разные функции для каждого пола. Чем еще оно отличается и можно ли его развить?
Отличия зрения у мужчин и женщин
Огромное значение играет центральное зрение, которое существует у любого человека. Боковое выступает в качестве вспомогательного, хотя и не менее значимо. У женского пола оно развито на порядок выше, что связано с тем, что с самой древности женщины должны были следить за всем, что происходит в ее жилище. Широкому кругозору девушки обязаны самой эволюции, поскольку мозг обеспечивал дополнительную подпитку тем центрам мозга, которые отвечали за боковое зрение.
Диктовалось это необходимостью вовремя подмечать опасность, наблюдать за детьми. У некоторых представительниц женского пола угол обзора вместе с боковым зрением достигает 180 градусов, что совершенно невозможно для мужчин. С древних времен их обязанностью было охотиться и добывать пищу, поэтому центральный обзор для мужского пола всегда был в приоритете. Называется такое зрение еще туннельным, поскольку угол обзора ограничен. Обладатели такого типа строения глаз имеют ясное зрение, позволяющее хорошо видеть вдаль. Конечно, и боковым они тоже обладают, только менее развитым, если сравнивать их с женщинами.
Не стоит путать обычное центральное зрительное строение у мужчин и патологическое туннельное зрение. В последнем случае кругозор значительно ограничивается (до 40 градусов и менее). Этот процесс указывает на наличие опасной патологии органа.
Боковое зрение, или периферическое зрение, играет важную роль в восприятии окружающего мира. Врачи отмечают, что оно позволяет человеку замечать объекты и движения, находящиеся вне центрального поля зрения, что особенно важно для ориентации в пространстве и предотвращения опасностей. Периферическое зрение обеспечивает широкий угол обзора, что помогает в повседневной жизни, например, при вождении автомобиля или занятиях спортом.
Специалисты подчеркивают, что боковое зрение может ослабевать с возрастом или из-за различных заболеваний, таких как глаукома. Это может привести к трудностям в восприятии окружающей среды и увеличению риска травм. Поэтому регулярные проверки зрения и забота о здоровье глаз являются необходимыми мерами для поддержания качественного бокового зрения на протяжении всей жизни.
Принцип работы
Периферическое или боковое зрение – таким названием принято называть способность видеть предметы и движение, которое происходит сбоку от человека. Зрительным аппаратом расположенные рядом предметы фиксируются крайними отделами сетчатки. Взгляд не фиксирует их так же остро, как если бы человек смотрел вперед, но зато благодаря периферическому видению отлично воспринимаются предметы:
- белого цвета;
- яркие, контрастные;
- двигающиеся, динамичные.
Именно благодаря периферическим зонам человек получает возможность лучше ориентироваться в пространстве, причем даже в ночное время. Огромное значение они имеют и для любителей чтения, ведь чем больше боковой угол, тем быстрее становится скорость чтения. Именно поэтому для развития скорочтения используют разные упражнения для улучшения угла восприятия.
Как измерить боковой угол восприятия
Насколько развито боковое периферическое зрение, можно проверить несколькими способами:
Читайте также:
- Следует встать или сесть прямо и взгляд сосредоточить на предмете впереди себя. Глаза нельзя переводить на протяжении 2-4 минут. За это время нужно пытаться рассмотреть, что находится по бокам от человека, при этом взгляд должен находиться только на одном предмете. Когда никаких проблем нет с восприятием того, что расположено рядом, значит, все в порядке.
- Необходимо взять 2 цветных или белых карандаша в каждую руку. Взгляд устремляется все так же на любой предмет впереди, а руки разводят в стороны. Если невозможно увидеть оба или один из карандашей, нужно как можно скорее идти к врачу.
- Существует метод измерения угла восприятия и при помощи специального медицинского прибора – периметра. В момент процедуры потребуется расположить подбородок на подставке, а один из глаз закрыть повязкой. Прибор состоит из темной дуги, а в его центре имеется белая окружность, на которой и нужно фокусировать взгляд. В диагностической карте по мере измерения доктор ставит соответствующие отметки.
- Современным методом является компьютерное исследование. В этом случае пациент концентрирует взгляд на расположенных на мониторе объектах, имеющих разную яркость. На протяжении всего исследования будут меняться не только предметы, но и их яркость. Результаты обследования фиксируют встроенные сенсоры, а пациенту нужно лишь выполнять команды офтальмолога. Диагноз, полученный при компьютерном измерении, является самым точным.
Боковое зрение — это способность видеть объекты и движения по краям поля зрения, не фокусируясь на них. Многие люди не осознают, насколько важно это зрение в повседневной жизни. Например, водители часто полагаются на боковое зрение, чтобы замечать пешеходов или другие автомобили, не отвлекаясь от дороги. Спортсмены, особенно в командных играх, используют боковое зрение для оценки положения соперников и партнеров.
Некоторые исследования показывают, что боковое зрение может быть улучшено с помощью специальных упражнений. Однако с возрастом или при определенных заболеваниях его качество может ухудшаться. Люди, осознающие важность бокового зрения, чаще обращают внимание на его развитие и поддержание, что способствует улучшению общей координации и безопасности в различных ситуациях.
Что делать при ухудшении?
Если после самостоятельного измерения или посещения доктора были обнаружены проблемы с периферическими отделами, следует немедленно начинать лечение.
Иногда бывает, что ограниченное боковое зрение – это лишь особенность, но никак не патология. Конечно, исключить вероятность болезни должен только врач. С ним же можно проконсультироваться по поводу того, как развить более широкий угол обзора.
Большое значение в этом деле отводится упражнениям для глаз. Они призваны еще и улучшать местное кровоснабжение, поэтому такая гимнастика пойдет исключительно на пользу. При ежедневном выполнении заданий уже спустя пару месяцев станут заметны первые результаты. Упражнения для развития бокового зрения можно выполнять такие:
- Необходимо взять в руки небольшие предметы, контрастирующие по цвету (например, красные карандаши, которые нужны для проверки зрения) и развести руки в стороны. Зафиксировав их периферическим взглядом и поднять их вначале вверх, а после опустить. В конце руки вновь свести в центре и повторить так несколько раз.
- На белоснежном листе следует нарисовать цифры или просто круги яркого цвета. Расположив его сбоку, нужно попробовать распознать нарисованное. На первых этапах располагают рисунок примерно на 40 градусах, а после постепенно увеличивают угол. Как только вы станете хорошо различать нарисованное, можно заменить их на карточки меньшего размера с меньшими рисунками.
- Встаньте возле стены и, глядя прямо, расфокусируйте взгляд. Необходимо в этом положении постараться уловить предметы рядом.
- Идя по улице, старайтесь замечать происходящее по бокам от вас. Подобный навык очень помогает вовремя распознавать опасность.
В самом начале занятия будут казаться утомительными, поэтому им стоит уделять не больше 10 минут в вечернее и утреннее время. Как только глаза привыкнут к подобным нагрузкам, период выполнения упражнений можно увеличить.
Если причиной снижения периферического угла восприятия стали такие заболевания, как глаукома, инсульт или травма, то лечить подобное последствие можно только при условии врачебного контроля. В этом случае врач подберет соответствующую терапию, а иногда даже на небольшой промежуток времени госпитализирует пациента.
Вопрос-ответ
Что значит боковое зрение?
Боковое или периферическое зрение — это способность видеть по бокам, даже когда глаза устремлены прямо. Так нам проще распознавать движение и ориентироваться в пространстве. Боковое зрение — результат работы клеток-фоторецепторов сетчатки, колбочек и палочек.
Как должен видеть человек боковым зрением?
Они выглядят достаточно нечетко, однако вы имеете возможность отследить их движение. Периферическое зрение необходимо для восприятия предметов, локализованных не в центре. В норме боковое зрение имеет обзор в 120 градусов.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Изучите анатомию глаза и механизмы бокового зрения. Понимание того, как работает ваше зрение, поможет вам лучше осознать его важность и возможности. Боковое зрение отвечает за восприятие движений и объектов, находящихся по краям вашего поля зрения.
СОВЕТ №2
Регулярно тренируйте боковое зрение. Существуют специальные упражнения, которые помогут улучшить вашу способность замечать объекты на периферии. Например, попробуйте смотреть вперед и одновременно замечать предметы, находящиеся по бокам, не поворачивая головы.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на освещение и контраст в окружающей среде. Боковое зрение лучше работает при хорошем освещении и высоком контрасте. Убедитесь, что ваше рабочее место или место для отдыха хорошо освещены, чтобы улучшить восприятие объектов на периферии.
СОВЕТ №4
Будьте внимательны к своему зрению и регулярно проходите обследования у офтальмолога. Состояние бокового зрения может быть признаком различных заболеваний, поэтому важно следить за его изменениями и обращаться за помощью при необходимости.
