Большая часть людей хоть раз в жизни сталкивалась с таким неприятным явлением, когда внезапно начинает дергаться глаз. Это не причиняет боли, но сильно нервирует, ведь кажется, что тик глаза привлекает внимание всех окружающих. Такое состояние невозможно контролировать или принудительно прекратить глазной тик. В основном это приходящее явление, но иногда тик глаза является свидетельством наличия заболевания.
Необходимо обязательно узнать, почему дергается глаз, пройдя диагностику и получив назначение врача.
Причины подергивания глаз
Причины, по которым дергается глаз, могут быть весьма разнообразными. Нужно понимать, что в большинстве случаев тик глаза – это не основное заболевание, а лишь его симптом или следствие. Чтобы избавиться от подергивания, нужно выявить и вылечить основное заболевание.
Причины тика глаза могут быть следующими:
- Утомление глаз. Большие нагрузки на глаза могут быть вызваны разными действиями – слабым или слишком интенсивным освещением, длительным сидением за компьютером, чтением, работой с мелкими деталями, вышивкой, изготовлением бисерных украшений, чертежей, макетов и так далее. В наши дни от утомления глаз страдают практически все, но особенно большая нагрузка лежит на зрительных органах старших школьников, студентов и офисных работников, программистов и разработчиков, мастериц и рукодельниц. Подергивание век также может быть спровоцировано ношением неподходящих контактных линз или неправильно подобранных очков.
- Отягощенная наследственность. Зачастую тик глаза проявляется у представителей одного семейства, причем примерно в одинаковом возрасте. Это дает основания для утверждения, что причиной подергивания являются наследственные заболевания.
- Длительное состояние раздражения глаза. Трение грязными руками, приступы сезонной аллергии, попадание инородного тела, нахождение на ярком солнце, реакция на прием лекарств – все это сильно раздражает глаза и может стать поводом для возникновения подергивания глаз.
- Бессонница или недостаток сна. Это исключительно сильно изматывает организм человека, сказываясь на общем его состоянии и проявляясь разными симптомами – вялостью, нарушением внимания, заторможенностью и тиками век. Именно нарушениями сна и усталостью объясняется, почему дергается левый глаз.
- Синдром сухого глаза. Когда человек долго сидит перед экраном компьютера, его глаза реже моргают. Из-за этого слизистая оболочка пересыхает и раздражается, а глаз может отреагировать дерганием.
- Злоупотребление алкоголем или кофеином. Эти вещества сказываются на состоянии нервной системы, перевозбуждая ее. Как результат – тик, при котором обычно дергается одно веко.
- Стресс. В нашем сознании нервный тик связан именно с расстройствами нервной системы, и в большинстве случаев это правда. Он часто является следствием сильных переживаний, последствий катастроф, смерти любимых, различных нервных потрясений. Стресс – самая частая причина, почему дергается левый глаз. Считается, что при шоке чаще дергается правый глаз.
- Авитаминоз и другие нарушения питания. Подергиванием глаз зачастую страдают лица, сидящие на слишком ограниченной, редуцированной диете, или же те, кто питается бессистемно, несбалансированно, не задумываясь о своем здоровье.
- Следствия инфекционных заболеваний, связанных со значительным ослаблением иммунитета. Это могут быть любые сильные простуды, особенно связанные с насморком, гайморитом, воспалением среднего уха. Эти заболевания могут пагубно влиять на состояние глаз и являются распространенными причинами, почему дергается веко. Гнойные воспаления – это заболевания, из-за которых дергается правый глаз.
- Заболевания, при которых развивается тик глаза. Дергание может появиться после часто повторяющегося или хронического конъюнктивита, блефарита или других заболеваний глаз или век, а также из-за таких заболеваний, не имеющих непосредственного отношения к глазам, как болезнь Паркинсона, синдром Жиля де ля Туретта, паралич Белла и других. При таких заболеваниях обычно не только дергаются оба глаза, но и появляются многочисленные тики других частей тела.
Подергивание только верхнего века глаза зачастую является проявлением недостатка в организме магния. Нужно учитывать, что этот микроэлемент жизненно важен для работы сердечной мышцы, поэтому на такие явления нужно обязательно обращать пристальное внимание и вовремя адекватно реагировать.
Причины, по которым дергается верхнее веко левого глаза, могут быть связаны и с нехваткой других микроэлементов и витаминов. Чаще всего это случается с хронически недоедающими людьми – из-за диеты, бедности или из-за принадлежности к определенным группам, например, исповедующим веганство. Слишком строгие ограничения во время постов тоже могут привести к появлению различных заболеваний, в частности стать причиной того, почему дергается верхнее веко.
Дергание глаза, или миокимия, является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что основными причинами этого явления могут быть стресс, усталость, недостаток сна и чрезмерное употребление кофеина. Специалисты подчеркивают, что в большинстве случаев миокимия не представляет серьезной угрозы для здоровья, однако может вызывать дискомфорт. Для устранения этого симптома врачи рекомендуют обратить внимание на режим сна и отдыха, а также снизить уровень стресса. Регулярные перерывы во время работы за компьютером и упражнения для глаз могут помочь уменьшить напряжение. В некоторых случаях полезно ограничить потребление кофе и других стимуляторов. Если дергание глаза продолжается длительное время или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.
Дергающийся глаз — это распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди описывают это состояние как неприятное и порой даже тревожное. Чаще всего причиной является стресс, усталость или недостаток сна. Некоторые отмечают, что переутомление на работе или длительное время, проведённое за экраном, усугубляет ситуацию.
Многие рекомендуют простые методы для облегчения состояния: регулярные перерывы в работе, упражнения для глаз и достаточное количество отдыха. Также полезно снизить потребление кофеина и алкоголя, так как они могут усиливать спазмы. Важно помнить о важности расслабления — медитация или йога могут помочь снять напряжение. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить более серьёзные причины. В целом, забота о себе и внимательное отношение к своему состоянию могут значительно улучшить ситуацию.
Как лечить дергающиеся глаза
Если у человека дергается веко правого глаза, и это состояние длится долго либо часто повторяется, это повод заподозрить наличие какого-то заболевания, которое провоцирует развитие тика. Так как подергивание является только симптомом, рассматривать ситуацию, когда дергается верхнее веко левого глаза, нужно комплексно.
Воздействовать исключительно на внешние проявления совершенно бессмысленно, так как внутренняя причина останется, поэтому и признаки будут по-прежнему проявляться.
Лечение причины, из-за которой постоянно дергается левый глаз, требует прохождения глубокого обследования и исключения органических причин, то есть заболеваний. Если же они обнаруживаются, в первую очередь нужно попытаться справиться с такими заболеваниями. В результате правильного и качественного лечения основную причину удается ликвидировать, а следствие – подергивание век – проходит самостоятельно.
-
Читайте также:
Если причинами состояния является переутомление, усталость глаз, раздражение, синдром «сухого глаза» или бессонница, то для избавления от явления, когда дергается верхнее веко правого глаза, нужно разобраться со своим распорядком дня и условиями работы. В первую очередь нужно организовать свой быт таким образом, чтобы можно было высыпаться. Затем необходимо наладить рабочий процесс: проследить за правильным освещением своего рабочего места, правильно подобрать высоту стола и стула. При работе с компьютером отрывать взгляд от экрана как минимум раз в 15 – 20 минут, использовать капли «искусственная слеза», делать на глаза освежающие компрессы, больше отдыхать и находиться на свежем воздухе.
При сильном стрессе нужно постараться взять себя в руки, а если это не помогает, воспользоваться мягкими седативными средствами, например, природными успокоительными – чаями с мелиссой, мятой, настойкой корня валерианы, набить подушку шишками хмеля или лавандой. Последние средства, кроме успокоительного эффекта, имеют еще и мягкое и деликатное снотворное влияние.
Учитывая, что глаз содержит много влаги, в жару или при повышенных физических нагрузках нужно пить больше воды – это уменьшит сухость и раздражение глаза, что снизит риск развития тика, а также решит проблему того, что делать, когда дергается глаз из-за сухости при длительной работе с компьютером.
Появление тика зачастую бывает связано с регулярно проявляющимися аллергическими реакциями или хроническими конъюнктивитами, особенно гнойной природы. При этих заболеваниях постоянно воспаляются не только слизистые оболочки глаз, но и края век. Застойные явления век сопровождаются постоянным раздражением мышц и нервных окончаний, из-за чего глаза могут начать дергаться. Чтобы этого не происходило, нельзя допускать развития заболевания до хронической стадии и старательно лечить его.
Если неприятные явления провоцируются сезонными аллергиями, предотвратить их можно, заранее принимая антигистаминные препараты при приближении периода аллергий, например, цветения амброзии или времени выброса тополиного пуха.
Что делать, если дергается один глаз, а домашние средства в виде компрессов, успокоительных отваров и здорового сна не помогают? Нужно, не откладывая, как можно быстрее обратиться к офтальмологу. Возможно, он отправит на обследование к другим врачам. Сделать это нужно обязательно, так как тик может являться одним из первых проявлений такого опасного заболевания, как болезнь Паркинсона. При раннем начале лечения можно намного улучшить состояние больного и отсрочить появление куда более опасных и неприятных симптомов.
https://youtube.com/watch?v=zDmhqwa122g
Вопрос-ответ
Что может вызвать подергивание века?
Подергивание века может быть вызвано различными факторами, включая стресс, усталость, недостаток сна, чрезмерное употребление кофеина, а также глазные напряжения, связанные с длительной работой за компьютером. В некоторых случаях это может быть связано с нехваткой витаминов и минералов, таких как магний.
Как можно уменьшить подергивание глаза в домашних условиях?
Для уменьшения подергивания глаза можно попробовать несколько методов: обеспечить себе достаточный отдых и сон, сократить потребление кофеина, делать перерывы при работе за компьютером, а также выполнять простые упражнения для глаз. Также полезно применять теплые компрессы на глаза и заниматься релаксацией для снижения стресса.
Когда стоит обратиться к врачу по поводу подергивания века?
Если подергивание века продолжается более нескольких дней, сопровождается другими симптомами, такими как покраснение, отек или выделения из глаза, или если оно влияет на зрение, следует обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
Советы
СОВЕТ №1
Проверьте уровень стресса. Часто дергание века связано с переутомлением и стрессом. Постарайтесь выделить время для отдыха и расслабления, занимайтесь медитацией или йогой, чтобы снизить уровень напряжения.
СОВЕТ №2
Убедитесь в достаточном количестве сна. Недостаток сна может привести к мышечным спазмам, в том числе и в области глаз. Стремитесь спать не менее 7-8 часов в сутки и придерживайтесь регулярного графика сна.
СОВЕТ №3
Сократите потребление кофеина и алкоголя. Эти вещества могут способствовать нервному напряжению и спазмам мышц. Попробуйте уменьшить их количество в вашем рационе и следите за реакцией организма.
СОВЕТ №4
Регулярно делайте перерывы при работе за компьютером. Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров), в течение 20 секунд. Это поможет снизить напряжение глазных мышц.
