Кортизолом называется гормональное вещество, продуцируемое корой надпочечников. Оно играет крайне важную роль для организма, а при его недостатке в крови может наступить летальный исход.
Содержание гормона зависит от возраста женщины, а также от времени суток. Если же уровень вещества в крови значительно понижен, и такое отклонение отличается стойким течением, игнорировать подобный сигнал нельзя. Необходимо как можно скорее выяснить причины аномалии и устранить их, пока дефицит кортизола не повлек за собой серьезные проблемы со здоровьем!
Влияние кортизола на женский организм
За что отвечает гормон кортизол в организме у женщин? Это вещество принимает непосредственное участие во многих процессах. Так, под его воздействием происходит:
- трансформация протеина в глюкозу;
- повышение концентрации глюкозы в крови;
- увеличение показателей азота, выделяемого с уриной;
- повышение количества гликогена в печеночных клетках;
- торможение процесса распада глюкозы в мышечных волокнах;
- стимуляция процесса образования липидов.
И это еще не все, за что отвечает кортизол у женщин. Данное вещество принимает активное участие в:
- стимуляции процесса клубочковой фильтрации;
- уменьшении проницаемости стенок кровеносных сосудов;
- повышении АД;
- угнетении процесса продуцирования антител;
- снижении количества лимфоцитов.
Если говорить о том, на что влияет кортизол у женщин, и какими свойствами он обладает, то гормон способствует:
- снятию отеков;
- купированию аллергической реакции;
- снятию воспаления;
- купированию шока;
- выведению токсинов из организма.
Как видно, гормон играет немаловажную роль для слаженной работы всего женского организма. Если норма кортизола в крови у женщин нарушена, это немедленно сказывается на самочувствии. Распознать отклонения можно по специфическим симптомам, игнорировать которые категорически нельзя!
Кортизол, известный как “гормон стресса”, играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, иммунной функции и реакции организма на стресс. Врачи отмечают, что у женщин уровень кортизола должен находиться в пределах 138-635 нмоль/л. Снижение его уровня может быть связано с различными факторами, включая хронический стресс, недостаток сна и заболевания надпочечников. Симптомы низкого кортизола могут включать усталость, снижение аппетита, потерю веса и даже депрессию. Важно, чтобы женщины обращались к специалистам при появлении таких признаков, так как своевременная диагностика и коррекция уровня гормона могут значительно улучшить качество жизни и общее самочувствие.
Показатели нормы
Норма кортизола у женщин не является постоянной, стабильной. То есть, уровень гормонального вещества может колебаться в зависимости от влияния внешних факторов и времени суток.
Читайте также:
К примеру, в утреннее время кора надпочечников вырабатывает кортизол в максимальных количествах, а ближе к вечеру его концентрация снижается. Данное вещество довольно быстро подвергается разрушительным процессам и выводится из организма естественным путем – вместе с уриной.
Норма гормона кортизола у женщин смещается в ту или иную сторону при сильном испуге или стрессовой ситуации. Ведь не зря данное вещество еще называют гормоном стресса.
Возрастные показатели
Норма кортизола у женщин по возрасту прописана в нижеприведенной таблице.
| № п/п | Возрастная категория | Показатели нормы (нм/л) |
| 1. | От 12 до 15 лет | В рамках 130 – 400 |
| 2. | От 16 до 38 лет | Не больше 130 – 600 |
| 3. | В 40-55 лет | Не более 130 |
Отклонения от нормы уровня кортизола у женщин могут быть вызваны длительным приемом средств оральной контрацепции на основе эстрогена. В этом случае переживать нет повода – как только прекратится применение препарата, концентрация гормонального вещества должна сама прийти в норму.
Исключением являются ситуации, когда пониженный или повышенный кортизол у женщин стал следствием мощного гормонального сбоя. В подобном случае необходимо врачебное вмешательство, поскольку такие отклонения грозят серьезными последствиями!
Кортизол, известный как “гормон стресса”, играет важную роль в организме женщин, регулируя обмен веществ, иммунный ответ и уровень сахара в крови. Нормальные значения кортизола варьируются в зависимости от времени суток, но в среднем составляют от 140 до 620 нмоль/л. Снижение уровня этого гормона может быть связано с хроническим стрессом, недостатком сна или заболеваниями надпочечников. Симптомы низкого кортизола включают усталость, снижение аппетита, потерю веса и даже депрессию. Женщины часто отмечают, что при снижении кортизола они чувствуют себя менее энергичными и более уязвимыми к стрессам. Важно следить за уровнем кортизола и при необходимости обращаться к специалистам для диагностики и коррекции состояния.
Анализ на кортизол
Анализ крови на кортизол у женщин подразумевает забор биоматериала исключительно из вены. Для получения направления на исследование необходимо обратиться к гинекологу или эндокринологу.
Манипуляция проводится исключительно на голодный желудок. Для анализа понадобится всего 5-10 мл крови. Забор биоматериала проводится в утреннее и вечернее время, поскольку важно отследить динамику изменений показателей гормона в организме пациентки.
Что касается того, когда сдавать кровь на кортизол женщине, то проходить диагностическую манипуляцию можно в любой день цикла. Однако если пациентка принимает гормональные контрацептивы, она должна обязательно известить об этом лечащего врача!
Понижен кортизол у женщин
Низкий кортизол в крови у женщины может быть следствием не только каких-либо заболеваний, но и воздействия неблагоприятных внешних факторов. Так, нехватка данного гормонального вещества может говорить о развитии:
- гипотонии;
- желудочных расстройств или опасных патологий ЖКТ;
- недостаточности надпочечников;
- инфекционных заболеваний, в том числе и ЗППП;
- опухолей надпочечников;
- мышечной атонии.
Также тот факт, что кортизол понижен у женщин, может стать следствием гипофункции щитовидной железы. Но и другие заболевания этого органа могут привести к резкому снижению показателей данного гормона.
Прием стероидных гормональных препаратов вполне может понизить концентрацию кортизола в крови. Но это временное явление, которое самостоятельно проходит при отмене медикаментозного средства.
Клинические проявления
Симптомы пониженного кортизола у женщин проявляются посредством возникновения:
- апатии;
- беспричинной тревоги;
- беспочвенного страха.
Также характерным симптомом снижения уровня кортизола у женщин является выпадение волос и потеря сексуального влечения. Но такие аномалии наблюдаются не у всех, поэтому их можно отнести к косвенным признакам гипокортицизма.
При уменьшении концентрации гормонального вещества страдает и менструальный цикл. Месячные становятся скудными, наступают со значительной задержкой, либо же не приходят вовсе. Низкий уровень кортизола у женщин негативно влияет и на возможность зачатия, поэтому лучше заняться вопросом лечения как можно скорее.
Распознать понижение концентрации гормонального вещества можно самостоятельно, если обратить внимание на наличие одного специфического признака. Еще до появления ярко выраженной симптоматики у пациентки появляется навязчивое желание съесть что-нибудь сладкое. Это один из первых сигналов того, что у женщины понижен кортизол. При этом жажда сладкого сопровождается учащением сокращений сердечной мышцы и сбоями в сердечном ритме.
Как нормализовать показатели?
Как нормализовать уровень кортизола у женщин, и реально ли это сделать в домашних условиях? Прежде всего, важно выяснить причину возникшего отклонения и устранить ее. В противном случае симптоматическая терапия лишь на время даст положительные результаты.
Часто для лечения гипокортицизма пациенткам назначается заместительная гормональная терапия. Она основывается на приеме медпрепаратов из разряда кортикостероидов. При прохождении курса лечения важно неукоснительно выполнять все рекомендации лечащего врача.
Нельзя самостоятельно корректировать дозировку лекарств. Если возникли недомогания, необходимо сообщить об этом доктору. Возможно, препарат придется заменить, либо же отменить его прием полностью.
Нетрадиционная медицина
Как повысить кортизол у женщин народными средствами? Если проблема не слишком существенная, методы борьбы с отклонением с использованием рецептов нетрадиционной медицины будут весьма эффективными. Вот некоторые из них.
- Спиртовая настойка на основе подснежника. Для ее приготовления необходимо залить ½ л водки 20 цветков подснежника и настаивать в темном месте на протяжении полутора месяца. Процедить и принимать по 20 капель лекарства ежедневно. Прием осуществлять до еды.
- Отвар полевого хвоща. Чтобы его приготовить, необходимо заварить небольшое количество сухой травы стаканом кипятка по принципу приготовления обыкновенного чая. Когда лекарство остынет, его необходимо профильтровать и выпить за 1 прием за 15 минут до еды. Принимать средство трижды на день.
Такие простые рецепты весьма действенны в ситуации, если кортизол у женщин довольно низкий. Это не только симптоматическая терапия – такие средства эффективны даже при врожденной или приобретенной недостаточности надпочечников. Но если лечение не дало ожидаемых результатов, медлить с посещением врача нельзя, чтобы предотвратить возникновение серьезных и опасных последствий!
Вопрос-ответ
Какова норма гормона кортизола у женщин?
В среднем выработка гормона в организме у взрослого мужчины и женщины составляет 15-30 мг/сутки. А норма кортизола в крови у женщин и мужчин находится в диапазоне 80-600 нмоль/л. В утренние часы концентрация составляет от 101,2 нмоль/л до 600 нмоль/л, в вечерние — от 80 нмоль/л до 470 нмоль/л.
Какие симптомы у женщин при низком уровне кортизола?
При низком уровне кортизола у женщин могут наблюдаться такие симптомы, как усталость, слабость, снижение аппетита, потеря веса, низкое кровяное давление, депрессия, раздражительность, а также нарушения менструального цикла. Также могут возникать проблемы с концентрацией и памятью.
Как нормализовать уровень кортизола у женщин?
Для нормализации уровня кортизола у женщин рекомендуется вести здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, достаточный сон и управление стрессом через практики, такие как медитация или йога. Также полезно ограничить потребление кофеина и алкоголя, а при необходимости обратиться к врачу для оценки состояния и возможного назначения терапии.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за уровнем стресса. Кортизол, известный как гормон стресса, может повышаться при длительном эмоциональном или физическом напряжении. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы поддерживать уровень кортизола в норме.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на питание. Употребление сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами, может помочь регулировать уровень кортизола. Включайте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и клетчаткой.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки способствуют снижению уровня кортизола и улучшению общего самочувствия. Найдите вид спорта, который вам нравится, чтобы поддерживать активность на постоянной основе.
СОВЕТ №4
Следите за качеством сна. Недостаток сна может привести к повышению уровня кортизола. Убедитесь, что вы спите не менее 7-8 часов в сутки, и создайте комфортные условия для сна, чтобы улучшить его качество.
