Липидами называют жиры, которые не растворяются в воде, поэтому в чистом виду они не присутствуют в крови, так как не могут перемещаться и транспортироваться вместе с кровотоком.
Поэтому, природой было предусмотрено связное вещество, при котором жиры приобретают растворимость в крови и большую подвижность- это липопротеиды (или липопротеины). Они представляют собой комплекс, состоящий из жиров и белков, внешне напоминают мягкую, воскообразную массу, которая находится практически во всех частях организма, и является частью клеточных структур. Многим это вещество более известно под названием холестерин.
Одного понятия знать мало, для диагностических целей, специалисты анализируют состояние подклассов и фракций этого комплексного соединения. Одной из таких подгрупп являются липопротеиды высокой плотности (или ЛПВП). Сегодня расскажем, что такое лпвп в биохимическом анализе крови, о чем сигнализируют отклонения, и какая норма допустима для здорового человека.
Какой холестерин хороший, а какой плохой?
Как бы это удивительно не звучало для некоторых, но холестерин не всегда приносит организму вред, в допустимых количествах он даже необходим организму для построения клеточных мембран, для участия в обменных процессах, выработке половых гормонов и многое другое.
Ученые уже давно стали разделять холестерин на «плохой» и «хороший». Плохой, мы, как правило, получаем вместе с пищей, вместе с жаренными сосисками, сардельками, консервами, копченостями, фаст-фудом, майонезом и др. очень жирной и тяжелой пищей. Это не значит, что он совсем не нужен организму, он способен хорошо поддерживать и стимулировать иммунную систему, но только тогда, когда находится в допустимом количестве.
Хороший, полезный холестерин вырабатывается человеческим организмом для борьбы с отрицательными частицами и нормализации жизненно-важных процессов.
Это и есть рассматриваемый липопротеины высокой плотности. Он помогает загонять вредные вещества обратно в печень для переработки, служит строительным материалом для клеточек, помогает наладить выработку гормонов надпочечниками, кроме этого отвечает за психо-эмоциональное состояние человека, не допускает возникновения депрессивного состояния и резких перепадов настроения. Если говорить бытовым языком, ЛПВП является «добрым» холестерином. И поэтому если лпвп понижен, это совершенно не добрый знак, в этом случае в разы увеличивается риск возникновения атеросклероза, инфаркта, инсульта и др. заболеваний кровяных сосудов.
Таким образом, липопротеиды высокой и низкой плотности, имеют практически противоположные функции и род воздействия на организм, а значит и диагностическая ценность у этих веществ различна.
Читайте также:
Врачи подчеркивают важность липопротеидов высокой плотности в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Эти “хорошие” холестерины играют ключевую роль в удалении избыточного холестерина из клеток и сосудов, что способствует снижению риска атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показывают, что высокий уровень ЛПВП ассоциируется с меньшей вероятностью развития инфарктов и инсультов. Специалисты рекомендуют включать в рацион продукты, способствующие повышению уровня ЛПВП, такие как оливковое масло, орехи и жирная рыба. Кроме того, физическая активность и отказ от курения также способствуют улучшению показателей. Врачи настоятельно советуют следить за уровнем холестерина и регулярно проходить обследования, чтобы поддерживать здоровье на оптимальном уровне.
Норма ЛПВП
Для того, чтобы оценить возможные риски развития ишемии сердца, или инфаркта миокарда, атеросклероза или появления тромбов, а также для выбора правильной тактики лечения, кардиологи, терапевты и эндокринологи часто назначают пациенту биохимическое исследование крови.
Норма липопротеидов может отличаться для людей различной возрастной категории и половой принадлежности. Нормальным уровень ЛПВП для здорового человека считается:
- для детей:
- до 5 лет- 0.98-1.94 ммоль/л;
- 5-10 лет- 0,93-1,94 ммоль/л;
- 10-15 лет- 0,96-1,91 ммоль/л;
- более 15 лет- 0,91- 1,63 ммоль/л.
- для взрослых:
- от 20 лет- 0,78-2,04 ммоль/л;
- от 30 лет- 0,72-1,99 ммоль/л;
- от 40 лет- 0,7-2,28 ммоль/л;
- от 50 лет- 0,72-2,38 ммоль/л;
- после 60-65 лет- 0,78-2,48 ммоль/л.
Следует отметить, что норма показателя может незначительно отличатся, в зависимости от лаборатории, в которой проводится исследование.
ЛПВП норма у мужчин, немного ниже, чем у женщин. Показатель равный менее 1,036 ммоль/л для мужчин и 1,30 ммоль/л для женщин, дает доктору полагать, что холестерин высокой плотности ниже допустимой нормы, а значит риск сердечнососудистых заболеваний гораздо выше.
Часто, для оценки потенциального риска развития ишемии, врачи анализируют показатель холестерина липопротеинов высокой плотности
относительно общего кол-ва холестерина в крови. Для этого, был создан коэффициент атерогенности, показывающий баланс между «хорошим» и общим холестерином.
КА= Общ. хол.- ЛПВП/ ЛПВП.
В норме, этот коэффициент должен быть в пределах 2-2,5 (для новорожденных- не более 1, для мужчин после 40 лет- не более 3,5).
Холестерин лпвп понижен, что это значит?
Уровень полезного холестеринового вещества в крови может отличатся от нормативных значений, по ряду разнообразных причин, например неправильного питания, вредных привычек, ритма жизни и.т.д.
Но, может быть холестерин лпвп понижен и по патологическим причинам, таковыми являются:
- атеросклероз сосудов;
- эндокринные заболевания и нарушения;
- желчекаменная болезнь;
- печеночные и почечные заболевания: цирроз, нефротический синдром, и др.;
- гиперлипопротеидемия IV типа;
- и др. инфекционные заболевания в острой стадии.
Понизиться уровень «хорошего» холестерина может из-за длительного приема некоторых лекарственных средств, перенесенного сильного стресса, или острого инфекционного воздействия. В этом случае, пациенту назначается повторное исследование, примерно через 1,5-2 мес.
Липопротеиды высокой плотности, известные как «хороший холестерин», часто становятся предметом обсуждения среди специалистов и пациентов. Многие люди слышали, что высокий уровень ЛПВП может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, что делает его важным показателем для здоровья. Врачи рекомендуют поддерживать уровень ЛПВП на оптимальном уровне через здоровое питание, физическую активность и отказ от вредных привычек. Однако не все понимают, как именно ЛПВП влияет на организм. Некоторые считают, что наличие «хорошего холестерина» может компенсировать высокие уровни «плохого» холестерина, но это не всегда так. Важно помнить, что баланс между различными типами холестерина и общий образ жизни играют ключевую роль в поддержании здоровья сердца. Обсуждения о ЛПВП часто подчеркивают необходимость регулярных медицинских обследований и индивидуального подхода к каждому пациенту.
Липопротеиды высокой плотности повышены, что это значит?
Изучив информацию про ЛПВП, вы можете подумать, что повышенный показатель является благополучным признаком для организма, ведь это вещество предотвращает образование лишнего холестерина, а значит сокращает риск возникновения холестериновых бляшек и развития всевозможных недугов. Это верно, но не всегда. Холестерин лпвп повышен что это значит?
Да, разумеется, если липопротеиды высокой плотности повышены в крови, врачи утверждают, что вероятность развития ишемии (ИБС) минимальна, т.к. «полезных» компонентов более чем достаточно и они активно выполняют свою работу. Однако, когда холестерин лпвп повышен значительно, есть основания заподозрить некоторые нарушения в организме. Таких патологических состояний, можно выделить немного, к ним относятся:
- наследственное повышение липопротеидов в крови – гиперлипопротеинемия;
- билиарный (первичный) цирроз печени;
- гепатит в хронической форме;
- алкоголизм или другого рода хронические интоксикации организма.
Также, хочется отметить, что есть некоторые факторы, которые могут повлиять на результат, и спровоцировать повышение показателя, например:
- период беременности (поэтому рекомендуется сдавать анализ не ранее чем, после 6-8 недель после родов);
- прием статинов, эстрогенов, фибратов, холистираминов, или инсулина.
Как повысить холестерин лпвп?
Как мы уже говорили, уникальной особенностью холестерина лпвп-фракции является то, что он более плотный и способен переносить холестериновые «излишки» из органов и сосудов обратно в печень, именно оттуда он в последующем будет выводится из организма. Ученые доказали, что повышение лпвп всего на 0,02 ммоль/л, уменьшает риски наступления сердечного приступа более чем на 3%.
Поэтому, в интернете нередко стал звучать вопрос, как повысить хороший холестерин и понизить плохой.
Следует понимать, что термины «плохой» и «хороший» холестерин применяются для более доступного объяснения проблемы для пациентов. Ну, и исходя из свойств различных подклассов холестерина.
Так вот, для того, чтобы повысить уровень полезного холестерина, нужно в первую очередь, соблюдать рекомендации по снижению ЛПНП, т.е «плохого» холестерина. Для этого, нужно:
- уменьшить потребление насыщенных транс-жиров, обычно они в максимальном кол-ве содержатся в продуктах животного происхождения (мясо, сало, сливки, масло…);
- уменьшить суточное потребление каллорий, лучшим вариантом будет включать в меню богатые клетчаткой овощи, ягоды и фрукты;
- увеличить физическую активность, речь идет о полезных гимнастических и кардио-упражнениях;
- отказаться от вредных привычек;
- возьмите за правило пить зеленый чай, в нем содержатся вещества полифенолы, которые помогают снизить общий уровень холестерина, и при этом повысить лпвп. Аналогичными свойствами обладает и клюквенный сок.
Чтобы в будущем вас не настиг целый «букет» заболеваний и проблем с сосудами, думайте о своем здоровье и следите за своим питанием уже сейчас!
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Чем опасен высокий уровень ЛПВП в крови?
Превышение отметки в 7,8 ммоль/л считается критическим и приводит к развитию атеросклероза. Оптимальные значения по ЛПВП для мужчин – 1,9 ммоль/л, для женщин – 2,4 ммоль/л.
Какая должна быть норма ЛПВП?
· Холестерин-ЛПВП — липопротеины высокой плотности, HDL. Норма для мужчин — 0,72—1,63 ммоль/л, для женщин — 0,86—2,28 ммоль/л, где H — общий холестерин, HDL — холестерин-ЛПВП. Норма — не больше 3.
Почему ЛПВП хороший?
Холестерин ЛПВП – липопротеин высокой плотности, который состоит из липидов (жиров) и белков. Его основная функция – перенести избыток холестерина обратно в печень, откуда он выделяется в виде желчных кислот. Поэтому ЛПВП условно называют «хорошим» холестерином. В его состав входит 30% общего холестерола крови.
Что показывает анализ крови на ЛПВП?
Исследование определяет уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) — одной из форм холестерина. Используется для оценки риска развития атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний, а также для диагностики болезней печени.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови. Это поможет вам отслеживать состояние липопротеидов высокой плотности и принимать меры при необходимости.
СОВЕТ №2
Включите в свой рацион продукты, способствующие повышению уровня ЛПВП, такие как оливковое масло, орехи, авокадо и жирная рыба. Эти продукты содержат полезные жиры, которые помогают улучшить липидный профиль.
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью. Регулярные упражнения, такие как кардионагрузки, могут способствовать повышению уровня «хорошего» холестерина и улучшению общего состояния сердечно-сосудистой системы.
СОВЕТ №4
Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя. Эти факторы могут негативно влиять на уровень ЛПВП, поэтому отказ от вредных привычек поможет поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
-
Читайте также:
