Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье мы углубляемся в тему повышенной потливости женщин в послеродовой период. Вы знакомитесь с причинами неприятного явления, выясняете, может ли подобное состояние быть опасным. Здесь же мы советуем, как помочь себе, если вы оказались в числе тех молодых мам, для которых весьма актуально высказывание: «После родов сильно потею!».
Описание состояния
Женщина, недавно родившая на свет малыша, неожиданно наблюдает у себя повышенную потливость в ночное время суток, ближе к моменту пробуждения. Иногда неприятный симптом сопровождает пациентку на протяжении всего дня или накануне прибытия грудного молока.
У молодой мамочки потеют подмышки, спина, затылок, ягодицы. Иногда пот резко пахнет. Обычная продолжительность подобного состояния – первые 7 дней после родов. Не исключены случаи растяжения периода на 2 и более месяцев. Кормящие женщины могут испытывать дискомфорт на протяжении всего времени грудного вскармливания.
Внимание! При нормальных обстоятельствах женщину не мучает лихорадка, мигрень, тошнота, озноб. При появлении упомянутых признаков пациентке следует обратиться к доктору. Того же принципа действий нужно придерживаться при повышенном выделении пота на протяжении более 2-х месяцев.
После родов многие женщины сталкиваются с различными физическими изменениями, и повышенное потоотделение — одно из них. Врачи объясняют, что это явление может быть связано с гормональными изменениями, происходящими в организме после рождения ребенка. Уровень гормонов, таких как эстроген и прогестерон, значительно колеблется, что может приводить к активизации потовых желез.
Кроме того, в послеродовом периоде женщины часто испытывают стресс и усталость, что также может способствовать повышенному потоотделению. Важно отметить, что это состояние обычно временное и со временем проходит. Однако, если потливость становится чрезмерной или сопровождается другими симптомами, такими как резкая потеря веса или постоянная усталость, стоит обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний. Поддержание водного баланса и комфортной температуры в помещении могут помочь справиться с дискомфортом.
Выявляем причину
Обычно подобное состояние молодой мамы объясняется физиологическими факторами. В этом случае речь заходит об одной из естественных причин активного выделения пота, среди которых:
- выведение накопившейся во время беременности жидкости;
- гормональная перестройка организма;
- усталость, стрессовые ситуации;
- принципы строения тканей.
В первые 7 дней после рождения ребенка организм «выплескивает» ненужную жидкость. Проявляется внутренний процесс не только в виде выделения пота. Наблюдается активная работа почек, что приводит к частым позывам в туалет.
Влияние гормонов на женский организм в послеродовой период многогранно. В это время резко снижается концентрация эстрагона в крови, что воздействует на гипоталамус, отвечающий за процесс тепловыделения. Наблюдаются приступы перегрева, стимулирующие выделение пота. Наибольшее количество тепла приходится на время покоя – отсюда и ночной гипергидроз.
Те же гормональные причины приводят к потливости кормящей матери. В «игру вступает» пролактин, выделяющийся в процессе грудного вскармливания. Гормон стимулирует выделение жидкости, особенно перед приливом молока.
Очевиден факт негативного влияния послеродового истощения, постоянного стресса и физической нагрузки.
Наиболее необычное объяснение неприятного явления – строение женской груди. Молочные железы структурно похожи на потовые. Возможно, поэтому они неверно трактуют «команду» организма на лактацию и приступают к активной работе.
Когда стоит насторожиться?
Не исключены случаи и неестественного происхождения состояния женщины. Когда необходимо обратиться к врачу? К оперативным мерам следует прибегать в следующих случаях:
- Повышенное потоотделение очень беспокоит мамочку, женщина не в состоянии самостоятельно решить проблему. Конструктивная трактовка причины явления доктором поможет наладить эмоциональный фон, если иные факторы, приводящие к активному потоотделению, отсутствуют.
- Наблюдается повышение температуры тела, женщину знобит. Это может указывать на развитие инфекции.
- Проявляется побочная симптоматика: проблемы со щитовидкой, боли в почках, серьезные сбои на гормональном уровне и пр.
- Повышенное потоотделение исчезло, затем вновь возобновилось. Симптом может свидетельствовать о развитии инфекционного недуга.
В описанных ситуациях женщине стоит обратиться к гинекологу. Можно также проконсультироваться с педиатром, навещающим новорожденного малыша.
После родов многие женщины сталкиваются с различными изменениями в организме, и потливость — одна из распространенных проблем. Многие мамы отмечают, что потеют гораздо сильнее, чем до беременности. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые происходят в организме после рождения ребенка. Некоторые женщины говорят, что потливость особенно усиливается ночью, что вызывает дискомфорт и беспокойство.
Некоторые мамы делятся, что стараются носить легкую одежду и использовать специальные средства для контроля потоотделения. Другие рекомендуют больше пить воды и следить за своим питанием, чтобы облегчить симптомы. Несмотря на то что это состояние может быть неприятным, большинство женщин понимают, что со временем все нормализуется. Важно помнить, что каждая ситуация индивидуальна, и если потливость вызывает серьезные проблемы, стоит обратиться к врачу для консультации.
Как себе помочь: применяемые меры
Что делать потеющей женщине? Пока малышу не исполнится год, все действия мамы, желающей исправить ситуацию, сводятся к соблюдению схемы сбалансированного питания, регулярным прогулкам на свежем воздухе, следованию правилам личной гигиены.
В таблице ниже представлены конкретные врачебные рекомендации:
| Совет | Пояснение |
| Не прибегайте к диетам | Речь идет о лечебном голодании. Послеродовой период – непростое время, в течение которого все системы органов женщины восстанавливаются, поэтому организм нуждается в витаминах, микроэлементах и прочих питательных веществах. Дополнительная нагрузка на женский организм – непрерывная забота о малыше, грудное вскармливание – объясняет необходимость в регулярном пополнении сил и энергии. Без полноценного питания здесь не обойтись |
| Соблюдайте режим питания, следите за рационом | Женщина в период лактации должна кушать не менее 4-раз в день.
Основу рациона у кормящих женщин должны составлять супы и бульоны, а также блюда, приготовленные в пароварке. Жареные и перченые продукты стоит вычеркнуть из меню. На пользу маме пойдет молочная продукция (кефир, творог, ряженка и др.). В этом же списке окажутся свежие фрукты и овощи, крупы, цельнозерновой хлеб |
| Соблюдайте питьевой режим | Пить нужно много, чтобы предупредить обезвоживание. В период грудного вскармливания дневная норма выпитой жидкости увеличивается в 1,5 раза. Это значит, что женщина должна выпивать не менее 8-ми стаканов воды в сутки, а лучше 12 |
| Следите за режимом дня | Молодой маме важно высыпаться. Спать следует 8-9 часов в сутки. Плодотворно скажется на женском организме дневной сон |
| Чаще гуляйте на свежем воздухе | Продолжительные прогулки на улице способствуют восстановлению нервной системы |
| Соблюдайте правила личной гигиены | На помощь женщине придут: контрастный душ, легкие обтирания прохладной водой, натуральная косметика |
| Выбирайте одежду и обувь с умом | Предпочтение стоит отдавать одежде, сшитой из натуральных материалов, которые «дышат» и помогают успешно завершить процесс терморегуляции Это же касается и обуви, если у женщины сильно потеют ноги |
Следование вышеприведенным рекомендациям поможет женщине, которая стала сильно потеть после родов, забыть о временной проблеме и насладиться общением с крохой.
Народная медицина
Кормящей матери для избавления от повышенной потливости в послеродовой период предстоит ограничиться чаепитиями с целебными травами. С давних пор на Руси вонючий пот устраняли с помощью шалфея. Древний рецепт не потерял своей актуальности.
Чай из шалфея – надежное и безвредное средство
Берем столовую ложку цветков шалфея и заливаем стаканом горячей воды (кипяток лучше не использовать). Оставляем настояться, пока не остынет до комфортной температуры. Пьем небольшими глотками ежедневно на протяжении не более 30-ти дней. Затем терапевтический курс можно повторить (после недельного перерыва). Целебное свойство шалфея объясняется большим содержанием магния в цветках растения.
Аналогичным образом можно приготовить чай из мелиссы. Такое чаепитие позволит расслабиться, выйти из состояния депрессии. При потливости ступней незаменимым окажется отвар из дубовой коры. Когда женщина говорит: «Сильно потею!», она чаще подразумевает проявление потливости в области подмышек. В таком случае на помощь придет корень алтея, из которого делают компрессы на проблемные области (подмышечные впадины).
Важно! Использование некоторых народных методов может стать следствием проявления аллергических реакций у матери или ребенка. В случае обнаружения характерных симптомов (кожные покраснения, сыпь, зуд и пр.) следует незамедлительно обратиться к специалисту.
Чего делать нельзя?
Новоиспеченной маме предстоит запомнить, что активное потоотделение после рождения ребенка – это чаще всего неопасное явление. Не стоит сильно волноваться по этому поводу, изводить себя. Эмоциональный настрой матери влияет не только на ее здоровье, но и на состояние новорожденного.
Многие столкнувшиеся с проблемой жалуются: «Я потею по ночам!» и в надежде решить проблему начинают резко сокращать количество потребляемой жидкости. Этого делать категорически нельзя! Во-первых, подобный подход приведет к снижению количества вырабатываемого молока. Во-вторых, вода является основополагающим звеном в процессе обмена веществ. Выпивая достаточное количество жидкости на протяжении суток, человек обеспечивает соответствующее функционирование всех систем органов, способствует нормализации потоотделения.
Медикаментозные методы лечения гипергидроза при подобных обстоятельствах могут навредить малышу. Поэтому большая часть препаратов и лечебных мероприятий запрещена для применения молодыми мамами.
Перейдем к выводам
В заключение приведем несколько основных положений, которые предстоит запомнить.
Повышенная потливость женщин в период после родов чаще всего относят к нормальным процессам. Подобное состояние молодой мамы объясняется факторами, связанными с недавней беременностью и рождением ребенка. Основной из них – гормональная перестройка.
В редких случаях симптом может указывать на течение инфекционного заболевания. Во избежание усугубления ситуации женщине необходимо следить за особенностями клинической картины, ее течением. В случае наличия тревожных симптомов (повышение температуры, озноб, головные боли и пр.) матери стоит обратиться к врачу.
Терапевтический курс в случае с кормящей матерью исключает прием медикаментозных средств. Женщине, желающей избавиться от проблемы, необходимо следить за питанием, соблюдать питьевой режим, чаще гулять и не забывать о личной гигиене. При отсутствии дополнительных противопоказаний в качестве вспомогательной меры можно воспользоваться рецептами народной медицины.
Вопрос-ответ
Когда уйдет потливость после родов?
Как долго продолжается послеродовая потливость? Послеродовая потливость продолжается от двух до шести недель после родов, а у кормящих женщин она обычно дольше. Грудное вскармливание усиливает потоотделение, вследствие чего кормящие матери потеют больше, чем те, кто предпочитает молочные смеси.
Почему после родов сильно пахнет пот?
Изменение привычного запаха пота является следствием гормональных перестроек, поэтому не стоит пугаться этого. Через несколько дней всё придёт в норму. Повышенная потливость (если у вас её не было до беременности) уменьшится, а запахи вернутся к вашим обычным.
Какой самый сложный период после родов?
Какой самый сложный период после родов? Для женщины наиболее сложными и важными считаются первые 6–8 недель после родов. В это время происходит возвращение органов и систем в добеременное состояние. Особенно важную роль играет ранний послеродовый период — первые 2 часа после родоразрешения.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою одежду. Выбирайте легкие и дышащие ткани, такие как хлопок или бамбук, которые помогут регулировать температуру тела и впитывать влагу. Избегайте синтетических материалов, которые могут усугубить потоотделение.
СОВЕТ №2
Следите за своим уровнем стресса. После родов многие женщины испытывают эмоциональные колебания, которые могут способствовать повышенному потоотделению. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снизить уровень стресса.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание. Избегайте острых и горячих блюд, а также кофеина и алкоголя, которые могут увеличить потоотделение. Вместо этого выбирайте легкие и освежающие продукты, такие как фрукты и овощи.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обратиться к врачу. Если потоотделение становится чрезмерным и мешает вашей повседневной жизни, проконсультируйтесь с врачом. Он может предложить различные методы лечения или рекомендации, которые помогут справиться с этой проблемой.
