Большинство женщин тяжело переносит период менопаузы, так как это время серьезных гормональных изменений в организме. Врачам чаще всего приходится отвечать в этом случае на вопрос: «Как избавиться от потливости во время климакса?» Существуют разные способы борьбы с неприятным симптомом, благодаря которым можно ослабить потоотделение или полностью избавиться от него. К таким методам относятся:
- терапия лекарственными препаратами;
- лечение народными средствами;
- хирургическое вмешательство;
- изменение образа жизни.
Знайте! Обычно менопауза наступает приблизительно в возрасте пятидесяти лет, но бывают случаи раннего и позднего климакса. Чтобы точно установить диагноз у женщины берут кровь для анализа на уровень гормонов.
Терапия лекарственными препаратами
Ослабить неприятный симптом повышенного потоотделения в климактерический период можно благодаря специальным препаратам, способствующим нормализации выработки гормонов. Существует несколько разновидностей данных медикаментов:
- гормональные (комбинированные таблетки);
- гормональные (с содержанием только эстрогена);
- фитоэстрагены (гомеопатические препараты и БАДы);
Внимание! Терапию лекарственными препаратами можно начинать только после индивидуально назначенной программы лечения врачом-гинекологом или эндокринологом. Самостоятельный подбор медикаментов может привести к серьезным последствиям: развитию злокачественных новообразований и мастопатии!
Применение препаратов, имеющих синтетическую природу, приводит к улучшению самочувствия женщины. Но данные средства могут негативно сказаться на общем здоровье организма. Самыми распространенными гормональными препаратами являются:
- «Фемостон»;
- «Норколут»;
- «Мидиана»;
- «Ливиал»;
- «Климен»;
- «Клайра»;
- «Анжелик».
Также при отсутствии противопоказаний могут назначать пластырь «Климара» или его аналоги. К средствам, которые содержат только эстроген, относятся:
- «Дивигель»;
- «Овестин»;
- «Эстрофем».
Если существуют противопоказания к применению гормональных препаратов, то специалисты рекомендуют принимать фитоэстрагены. Это могут быть следующие средства:
- «Ци-Клим»;
- «Фемикапс»;
- «Ременс»;
- «Ледис Формула Менопауза»;
- «Климадинон»;
- «Бонисан».
Они действуют не так быстро, но длительное применение дает хорошие результаты.
Фитоэстрагены улучшают самочувствие женщины уже после 20 дней применения. У многих дам наблюдается восстановление артериального давления. Курс должен составлять один или два месяца в зависимости от самого препарата.
Врачи отмечают, что потливость во время климакса является распространенной проблемой, связанной с гормональными изменениями в организме женщины. Снижение уровня эстрогена приводит к нарушению терморегуляции, что может вызывать приливы и ночную потливость. Специалисты рекомендуют комплексный подход к лечению этой симптоматики. В первую очередь, важно обратить внимание на образ жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек могут значительно облегчить состояние.
Кроме того, врачи советуют рассмотреть возможность гормональной терапии, которая может помочь восстановить баланс гормонов и снизить интенсивность приливов. Альтернативные методы, такие как фитотерапия и акупунктура, также могут быть эффективными. Важно, чтобы каждая женщина проконсультировалась с врачом для выбора наиболее подходящего метода лечения, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья.
Лечение народными средствами
Активные вещества трав часто помогают бороться с повышенной потливостью. Перед началом лечения народными средствами обязательно необходимо проконсультироваться с врачом. Подобное лечение может проводиться как параллельно с применением гормональными препаратами, так и самостоятельно. Важно учитывать, что травы действуют не сразу, а только накопившись в организме. Необходима минимум неделя, чтобы почувствовать благотворное действие фитотерапии. Наиболее популярными являются отвары и настои на травах. Их легко можно приготовить самостоятельно.
Важно! Применять травы от потливости при климаксе нужно с осторожностью, так как многие из них имеют список противопоказаний, а также могут провоцировать аллергические реакции.
Что делать, чтобы данное лечение было эффективным? Прием теплых ванн с отварами трав способен снижать повышенную потливость, а также действовать успокаивающе. Для этих целей используется ромашка или кора дуба.
Что принимать, чтобы улучшилось состояние? Чаи на основе трав имеют успокаивающее свойство. Кроме этого, они делают сон спокойным и усиливают стрессоустойчивость. Употреблять чаи необходимо несколько раз в день. Для их приготовления используют такие травы:
- мяту;
- мелиссу;
- душицу;
- зверобой;
- боярышник;
- пустырник;
- тысячелистник и др.
Снизить активность потовых желез помогает отвар из шалфея.
- 4 ч. л. травы залить кипятком (200 мл).
- Настоять питье час и принимать трижды в день. Отвар настолько сильного действия, что эффект ощутим после первого приема (его продолжительность – 2 часа и более). Также его применяют для устранения раздражительности, снятия головных болей и головокружений.
Самый дешевый способ лечения – семенами укропа. Он способен уменьшить количество приливов, снизить потливость и тревожность, устранить метеоризм, а также улучшить сон. Семена полезны еще и тем, что в них содержится большое количество витаминов и минеральных солей, которые благотворно влияют на организм.
- 6 ч. л. высушенных семян укропа залить кипятком (0,5 л).
- Средство настаивать в термосе один час. После этого необходимо жидкость разбавить кипяченой водой, чтобы в общем объеме получился литр.
- Принимать укропную воду нужно месяц по полстакана 3–4 раза в день. Женщины, принимающие такой отвар, утверждают, что уже на 15-ый день приливы уменьшаются вдвое, а через месяц фактически не проявляют себя.
Внимание! Укропная вода не рекомендуется к употреблению женщинам с нестабильным или пониженным артериальным давлением.
Прекрасно помогает в борьбе с гипергидрозом настой на основе красной щетки.
- 100 г высушенных измельченных корней растения залить литром водки.
- Три недели настаивать в темном месте.
- Принимать средство нужно по 40 капель, разведенных чистой водой, три раза в день. Курс составляет 15 дней, после чего делается двухнедельный перерыв.
Хорошие результаты во время медицинских исследований показал красный клевер. В состав данного растения входит большое количество фитоэстрагенов. Они благотворно влияют на саморегуляцию организма во время климакса.
- 2 ст. л. сухой травы залить стаканом кипятка.
- Настаивать средство необходимо в термосе около восьми часов.
- Принимать данное лекарство за 30 минут до еды по четверти стакана, пока состояние полностью не нормализуется. Перед началом курса настой нужно процедить.
Клевер также полезен для дыхательной системы, работы сердца и предотвращения рака груди. Его состав уникален и содержит такие минералы, как:
- кальций;
- калий;
- магний;
- хром;
- фосфор;
- селен;
- витамин С и др.
Хорошо себя зарекомендовали как успокоительные средства настойка пиона и валерианы, которые желательно принимать перед сном. Также полезными во время климакса будут продукты пчеловодства.
Восстановить гормональный баланс при климаксе и уменьшить приливы поможет использование перегородок грецкого ореха. Такой вид терапии необходимо продолжать до улучшения состояния организма.
- Перегородки из пяти орехов на ночь залить холодной водой (200 мл).
- Утром прокипятить в течение двух минут и настоять десять минут.
- Напиток процедить. Принимать натощак.
Хирургическое вмешательство
Многие косметические клиники предлагают свои услуги по проведению специальной операции «Кюретаж», позволяющих разрушить потовые железы в области подмышечных впадин. После такого вмешательства женщина меньше начинает потеть. Процедура является довольно результативной, но не исключает возникновения побочных эффектов:
- аллергическая реакция на наркоз;
- возникновение компенсаторного гипергидроза в других зонах;
- появление отеков и гематом;
- утрата кожной чувствительности.
Знайте! К хирургическим вмешательствам также можно отнести инъекцию ботулотоксина. В результате ее проведения блокируется нервный импульс, который поступает к потовой железе.
Потливость во время климакса — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Она возникает из-за гормональных изменений, связанных с снижением уровня эстрогена. Эти изменения могут вызывать приливы жара, сопровождающиеся обильным потоотделением, что, в свою очередь, негативно сказывается на качестве жизни. Женщины часто делятся своими переживаниями о том, как потливость мешает им спать, работать и вести активный образ жизни.
Для борьбы с этой проблемой существует несколько методов. Врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься физической активностью и избегать стрессов. Также могут помочь фитотерапия и специальные препараты, которые регулируют уровень гормонов. Некоторые женщины отмечают эффективность альтернативных методов, таких как акупунктура и йога. Важно помнить, что каждая ситуация индивидуальна, и лучше всего проконсультироваться с врачом для выбора оптимального подхода к лечению.
Изменение образа жизни
Перестройка организма в виде климакса может быть серьезным испытанием. Чтобы улучшить свое самочувствие необходимо пересмотреть образ жизни. Специалисты рекомендуют установить такие правила:
- обеспечить качественное питание (в рацион необходимо включить больше фруктов и овощей);
- пить воду в объеме 1,5–2 литра в день;
- совершать умеренную двигательную активность (плаванье, йога, танцы, пробежки);
- позволять себе раз в полгода общий массаж (делается курсом);
- следить за собственным весом (полные женщины больше страдают от приливов);
- избавиться от вредных привычек (употребление алкогольных напитков, курение);
- выбирать одежду из натуральных тканей.
Сильный неприятный запах при повышенном потоотделении также негативно сказывается на настроении женщины. Он причиняет неудобство в общении с другими людьми. Для решения данной проблемы нужно всегда при себе иметь влажные салфетки и антиперспирант.
Борьба с ночной потливостью
Как снизить приливы и потливость в ночное время? По причине гипергидроза нарушается сон. Ночная потливость становится целым испытанием, так как в этот период она усиливается. Чаще всего женщина не ощущает самого прилива жара. Пробуждение может происходить по несколько раз за ночь. Причина дискомфорта во время сна вызвана мокрым и остывшим постельным бельем. Такие случаи повышают риск возникновения многих заболеваний. Приходится вынужденно менять постельное белье и принимать душ. Что делать, чтобы уменьшить потливость в ночное время? Для этого необходимо придерживаться определенных правил:
- перед сном нужно тщательно проветривать помещение;
- на ночь принимать успокаивающие препараты;
- выбирать одежду для сна и постельное белье только из натуральных тканей;
- в зимнее время отдать предпочтение более легким одеялам (их лучше взять несколько, чтобы была возможность регулировать уровень тепла);
- дважды в день принимать контрастный душ с хозяйственным, дегтярным или детским мылом (утреннее и вечернее время).
Важно помнить, что не стоит игнорировать период климакса, а начинать лечение. Опытный специалист всегда проконсультирует и подберет индивидуальную программу терапии. Позитивное мышление и отношение к происходящему, поможет перенести данный период легче.
Вопрос-ответ
Как перестать потеть после менопаузы?
Лечение зависит от причины ночной потливости. При ночной потливости, связанной с менопаузой, может быть показана гормональная терапия — монотерапия эстрогеном или с прогестином. Гормональная терапия также может помочь с другими симптомами менопаузы, включая потерю костной массы и сухость влагалища.
Почему во время менопаузы вы так сильно потеете?
Во время менопаузы происходит множество гормональных колебаний, среди которых одним из наиболее важных является падение уровня эстрогена. Поскольку эстроген играет роль в регулировании температуры тела, его пониженная выработка является причиной ночной потливости и приливов.
Какие таблетки надо принимать при сильной потливости?
В тяжелых случаях назначают медикаменты из группы холинолитиков, обладающие атропиноподобным действием. Это скополамин, гоматропин, метацин, платифиллин.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Уменьшите потребление острых и горячих блюд, кофеина и алкоголя, так как они могут усугубить потливость. Вместо этого добавьте в меню больше свежих овощей и фруктов, которые помогут поддерживать водный баланс и улучшить общее состояние организма.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, йога или плавание, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, что, в свою очередь, может уменьшить проявления потливости.
СОВЕТ №3
Проконсультируйтесь с врачом. Если потливость становится слишком интенсивной или мешает вашей повседневной жизни, обратитесь к специалисту. Он может предложить различные методы лечения, включая гормональную терапию или другие медикаменты, которые помогут справиться с симптомами климакса.
СОВЕТ №4
Используйте специальные средства для контроля потливости. Антиперспиранты и специальные спреи могут помочь уменьшить потоотделение. Выбирайте продукты, которые подходят для чувствительной кожи, чтобы избежать раздражений.
