Каждому человеку, который следит за своим здоровьем рекомендуется проходить обследование и сдавать анализ крови хотя бы раз в год, и не только в случае ухудшения состояния или недомоганий, а просто для себя в профилактических целях. По результатам анализа крови можно выявить различные отклонения и диагностировать некоторые заболевания, особенно когда какой-либо измеряемый компонент гораздо ниже или выше нормы.
Одним из таких показателей является уровень СОЭ в крови, или на медицинском языке скорость оседания эритроцитов (красных телец). Повышение СОЭ не констатируется как отдельное заболевание, но тем не менее может говорить о влиянии какого-то фактора на организм или о наличии инфекционного заболевания. Чтобы понять, как понизить скорость оседания эритроцитов в крови, нужно понять и разобраться с причиной ее повышения.
Какова норма и частые причины высокого СОЭ
У каждого человека своя норма уровня СОЭ, это зависит от пола, возраста, состояния здоровья. Но существуют условные нормальные границы, на которые ориентируются при диагностике. Показатель выражается в миллиметрах в час (мм/ч).
- У детей: новорожденных – до 1 мм/ч; 0-6 мес.- 2-5 мм/ч; 6-12 мес.-4-10 мм/ч; от года до 10 лет- 4-12 мм/ч; у подростков до 18 лет- 2-12 мм/ч;
- У взрослых мужчин – от 1 до 10 мм/ч;
- У взрослых женщин – от 2 до 15 мм/ч;
- У людей пенсионного возраста – от 2 до 38 мм/ч ( для мужчин); от 2 до 53 ( для женщин).
Причиной завышенного СОЭ могут быть воспалительные процессы, происходящие в организме. Однако, по одному показателю невозможно установить конкретное заболевание, обязательно понадобиться дополнительное обследование. Но, основные причины могут быть связаны с :
- вирусами и инфекционными заболеваниями (пневмония, туберкулез и другие заболевания дыхательных путей);
- заболеваниями печени (гепатит, цирроз и др.) и почек;
- патологиями органов;
- нарушениями эндокринной системы;
- деструкциями соединительных тканей;
- образованием злокачественных опухолей;
- беременностью.
Врачи отмечают, что уровень соэ (скорости оседания эритроцитов) может служить индикатором воспалительных процессов в организме. Снижение этого показателя часто требует комплексного подхода, включая как медицинские, так и народные средства. Специалисты рекомендуют обратить внимание на некоторые натуральные продукты, такие как имбирь, куркума и чеснок, которые обладают противовоспалительными свойствами. Употребление свежих овощей и фруктов, богатых антиоксидантами, также может способствовать улучшению общего состояния. Однако врачи подчеркивают, что перед началом применения любых народных средств важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и убедиться в отсутствии противопоказаний. Сбалансированное питание и здоровый образ жизни остаются основными факторами, способствующими нормализации соэ.
Как уменьшить СОЭ в крови?
Снижение СОЭ в крови целесообразно только тогда, когда по итогам дополнительного обследования выявлено заболевание или другой фактор, влияющий на показатель. Ведь в некоторых случаях понижать СОЭ не требуется и просто не получится, например, как понизить СОЭ в крови у женщин в интересном положении? Никак. Пока у женщины не родится ребенок и не пройдет некоторое время после родов, показатель будет завышен. Тоже самое касается способов, как понизить СОЭ в крови у мужчин, завышенный результат может быть связан с неверным проведением или подготовкой к исследованию или с наличием заболевания, диагностировать которое может только врач.
Итак, нет конкретного способа, как снизить уровень СОЭ, в большинстве случаев, нужно устранить воспалительный процесс и вылечить определенное заболевание. Чем снизить СОЭ в крови и необходимость данных мероприятий может решать только врач. Противопоказано самостоятельно начинать прием антибиотиков, противовоспалительных, БАДов и других лекарственных средств, которые якобы помогут уменьшить уровень вашего СОЭ. Это может непоправимо нанести вред вашему здоровью!
Выбирать методы, как понизить СОЭ в крови у ребенка, еще более неразумно. У деток раннего возраста незначительное повышение показателя может быть связано с прорезыванием зубов, нехваткой некоторых витаминов, неполноценным питанием и многими другими причинами. Поэтому небольшое отклонение от нормы – это не повод для беспокойства.
Понизить СОЭ в крови можно с помощью нетрадиционной народной медицины и только после консультации с врачом.
Читайте также:
Многие люди, столкнувшиеся с повышенным уровнем СОЭ, ищут альтернативные методы лечения, включая народные средства. В отзывах можно встретить разнообразные мнения. Некоторые утверждают, что травяные настои, такие как ромашка или календула, действительно помогают снизить воспалительные процессы в организме. Другие делятся опытом использования меда и лимона, которые, по их мнению, способствуют улучшению общего состояния. Однако не все так однозначно: некоторые пользователи предупреждают о необходимости консультации с врачом перед началом любого лечения. Важно помнить, что народные средства могут быть полезны, но не заменяют традиционную медицинскую помощь. В конечном итоге, каждый выбирает свой путь, основываясь на личном опыте и рекомендациях специалистов.
Как снизить народными средствами
Если повышение СОЭ связано с патологическими воспалительными процессами, то понижение навряд ли наступит, если не начато лечение главного недуга. Но, некоторые методы могут быть прекрасным дополнением к основной медикаментозной терапии. Некоторые советы, как снизить СОЭ народными средствами в домашних условиях.
- Применение настоев и отваров трав. Обычно речь идет о травах, которые обладают противовоспалительным действием. К их числу относятся ромашка, календула, липа, облепиха, мать-и-мачеха, медуница, хвощ. Заваривайте и настаивайте отвары однокомпонентных трав или сборы из нескольких. Принимайте по большой ложке несколько раз в день. Также хорошим антибактериальным средством зарекомендовал себя пчелиный мед и все виды цитрусовых: апельсин, лимон, грейпфрут.
- Самый популярный способ понизить СОЭ в крови народными средствами, а также очистить кровь – это применение сока сырой свеклы. Его нужно принимать около 10 дней, только свежеприготовленным по 100 г на ночь. Кроме того, из свеклы можно готовить отвар. Варить овощ около 3-х часов вместе с корешком на медленном огне, предварительно тщательно помыть свеклу. Дать остыть отвару и процедить. Применять по 50 мл каждое утро натощак, желательно еще не вставай с постели.
- Понизить СОЭ, как у мужчин так и у женщин, можно при помощи гимнастики и оздоровительных упражнений на свежем воздухе. Чем кровь будет больше насыщена кислородом, тем быстрее придет в норму показатель.
Следите за собой, не болейте!
Вопрос-ответ
Как понизить СОЭ народными средствами?
Снизить уровень СОЭ и улучшить состояние здоровья помогут настои трав (ромашка, календула, липа, облепиха, мать-и-мачеха). Народные средства следует принимать согласно консультации врача и сочетать с традиционными методами лечения.
Какой фрукт снижает СОЭ?
Амла: амла богата питательными веществами, минералами и антиоксидантами. Употребляйте амлу ежедневно, чтобы снизить СОЭ. Чай с куркумой и имбирем: куркума и имбирь обладают мощными противовоспалительными свойствами.
Что способствует уменьшению СОЭ?
Причины снижения СОЭ в крови – полицитемия (увеличение количества эритроцитов) и состояния, которые к ней приводят, такие как, например, хроническая сердечная недостаточность или заболевания легких – выраженное обезвоживание.
Что делать при повышенном СОЭ в крови?
Повышенное СОЭ в крови у мужчины или женщины – повод обратиться к терапевту для выяснения первопричины отклонений лабораторных показателей. Даже случайное обнаружение этого нарушения при плановом медицинском осмотре не должно оставаться незамеченным.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте настойку из корня имбиря. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может помочь снизить уровень СОЭ. Для приготовления настоя нарежьте свежий корень имбиря, залейте его кипятком и дайте настояться 10-15 минут. Пейте по 1-2 чашки в день.
СОВЕТ №2
Добавьте в свой рацион больше антиоксидантов. Фрукты и овощи, такие как ягоды, шпинат и брокколи, помогают снизить воспаление в организме. Старайтесь включать их в каждый прием пищи, чтобы поддерживать здоровье и нормализовать уровень СОЭ.
СОВЕТ №3
Попробуйте отвар из коры ивы. Кора ивы содержит салицин, который обладает противовоспалительными свойствами. Для приготовления отвара залейте 1-2 чайные ложки коры ивы стаканом воды, доведите до кипения и настаивайте 30 минут. Пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия йогой, способствуют улучшению кровообращения и снижению воспалительных процессов в организме, что может помочь нормализовать уровень СОЭ.
