Анализ на витамины и микроэлементы: когда и как проводится, что показывает, и нужно ли к нему готовиться?

Витамины и микроэлементы являются жизненно важными компонентами, обеспечивающими деятельность каждого без исключения органа в человеческом организме. Они выполняют целый ряд функций, а нарушение их баланса дает начало серьезным и опасным проблемам со здоровьем. Причем, избыток витаминов (гипервитаминоз) не менее опасен, чем их нехватка (гиповитаминоз, авитаминоз).

Проблемы с витаминно-минеральным балансом не проходят незаметно – они отражаются на самочувствии человека, состоянии кожи, работе сердца, нервной и эндокринной системы. И поскольку последствия таких отклонений могут быть самыми серьезными, пациент, при выявлении первых симптомов, должен обратиться к врачу и сдать кровь на анализ на витамины.

Показания к проведению пробы на витамины

Как определить, каких витаминов не хватает организму? Анализ на эти вещества можно проводить и по желанию самого человека, если он хочет знать, насколько хорошо функционирует его организм. Но есть и серьезные показания, которыми нельзя пренебрегать.

Прежде всего, это касается тревожных симптомов. Анализ крови на витамины и микроэлементы проводят людям с:

• резким ухудшением состояния кожи и волос;
• слоением ногтей;
• частыми и беспричинными головокружениями;
• постоянной слабостью;
• шумом в ушах;
• одышкой даже при незначительных физических нагрузках.

Увы, это не конец. Нехватка витаминов вызывает появление и других симптомов, являющих весомым основанием для похода в лабораторию и сдачи анализа на микроэлементы и витамины. К таковым можно отнести:

• бледность кожных покровов;
• проблемы с зубами;
• расстройства сна;
• депрессивные состояния;
• повышенную раздражительность, агрессивность;
• синие круги под глазами, от которых не помогают избавиться никакие маски или косметические средства.

Нехватка витаминов опасна тем, что она может привести к поражениям различных внутренних органов. Ранее описанные симптомы можно назвать «детскими» по сравнению с теми, которые могут появляться при запущенном авитаминозе. А их возникновение – лишь дело времени, поскольку, чем дольше человек откладывает сдачу биоматериала на анализ крови на содержание витаминов и микроэлементов, тем хуже становится ситуация. В итоге отмечается появление:

• тахикардии или брадикардии;
• скачков артериального давления;
• подверженности простудным заболеваниям;
• частых рецидивов герпетических патологий;
• предобморочных состояний;
• синкопе.

Отклонения выявляются также в анализах крови. В частности, снижаются показатели гемоглобина, может меняться СОЭ, индекс гормонов. Кстати, гормональные сбои в организме часто случаются именно по причине серьезной нехватки витаминов.

Примечательно. Одним из ярких симптомов гиповитаминоза является образование белых пятен на ногтевых пластинах. Поэтому, заметив такие точки на ногтях пальцев рук, необходимо обязательно проводить анализ на авитаминоз.

Анализ на витамины и микроэлементы — важный инструмент для оценки состояния здоровья пациента. Врачи рекомендуют проводить этот анализ в случаях подозрения на дефицит питательных веществ, при хронических заболеваниях или в рамках профилактических осмотров. Исследование может показать уровень витаминов, таких как D, B12, а также микроэлементов, например, железа и магния.

Подготовка к анализу обычно не требует особых усилий: достаточно сдать кровь натощак, избегая алкоголя и тяжелой пищи за день до процедуры. Врачи подчеркивают, что результаты могут варьироваться в зависимости от времени года, питания и образа жизни пациента. Поэтому для точной интерпретации данных важно учитывать все эти факторы. Регулярное проведение таких анализов помогает своевременно выявлять недостаток витаминов и микроэлементов, что способствует поддержанию здоровья и предотвращению различных заболеваний.

Группы риска

Анализ на витамины в организме обязательно проводится людям, относящимся к группе риска, и более всего подверженным авитаминозам:

• пожилым людям;
• детям;
• беременным женщинам;
• кормящим матерям;
• пациентам с хроническими патологиями;
• людям, профессионально занимающимся спортом.

Тест на нехватку витаминов и микроэлементов также рекомендуется проводить грудным младенцам и женщинам, планирующим беременность. Исследование важно для оценки результатов проведенной витаминотерапии, а также после перенесенных больным сложных хирургических вмешательств.

Особенности подготовки, методы, стоимость исследования

Анализы на микроэлементы можно сдать и вне стен больницы, вызвав специалиста на дом. Но лабораторные тесты, все же, дают более точные результаты. Сдать их можно в поликлинике, но в этом случае пациенту понадобится направление терапевта (детям – педиатра). Также можно провести исследование в частной лаборатории, тогда направление может не понадобиться.

Анализ на витамины и микроэлементы становится всё более популярным среди людей, стремящихся следить за своим здоровьем. Обычно его рекомендуют проводить при наличии симптомов нехватки, таких как усталость, слабость или проблемы с кожей. Исследование позволяет определить уровень различных витаминов и минералов в организме, что помогает выявить дефициты или избытки.

Процедура обычно включает забор крови, который можно сделать в лаборатории. Специальной подготовки не требуется, но некоторые специалисты советуют сдавать анализ натощак для более точных результатов. Важно помнить, что интерпретация данных должна проводиться врачом, который учтет индивидуальные особенности пациента. Многие люди отмечают, что такой анализ помогает им лучше понять своё состояние и скорректировать рацион, что в конечном итоге способствует улучшению самочувствия.

Нужно ли готовиться к тесту?

Анализ крови на витамины требует предварительной подготовки. Она не сложная, но правила следует соблюдать обязательно, иначе можно получить искаженные результаты. Чтобы этого избежать, необходимо:

• исключить прием пищи за 8 часов до лабораторной пробы;
• в день исследования употребление только чистой воды – завтракать нельзя тоже;
• накануне забора крови отказаться от спиртного;
• в день теста не курить примерно за час до манипуляции;
• не принимать успокоительных лекарств, транквилизаторов, гормонов, антидепрессантов минимум за неделю до исследования.

Важно! Также не стоит принимать витаминные комплексы, поскольку тогда данные пробы будут недостоверными. Если необходимо оценить эффективность витаминотерапии, то повторный анализ крови на витамины и минералы нужно провести не раньше, чем через 2 недели после окончания терапевтического курса.

Анализ крови

Самым информативным и основным является анализ крови на микроэлементы и витамины. Берут биоматериал на исследование из вены на руке, и именно с этим связаны ранее описанные правила подготовки к пробе.

Как сдавать кровь на микроэлементы? Необходимо прийти в лабораторию с утра, посидеть четверть часа в состоянии абсолютного физического покоя. Во время манипуляции лаборант использует специальный инструмент для забора крови, который подключается к пробирке. В некоторых учреждениях все еще используют для этого 20-граммовый шприц. Объем жидкости – от 5 до 10 мл.

Как проводится анализ на нехватку витаминов в организме? Обычно с этой целью используется:

• метод ИФА (иммуноферментный анализ), во время которого применяются ферменты, помогающие «отделить» нужное вещество от других составляющих крови, и оценить его количество;
• высокоэффективная жидкостная хроматография.

Вне зависимости от методики подготовка к забору крови на микроэлементы остается прежней. А вот длительность может значительно отличаться. Так, если пациент проходит манипуляцию для определения уровня конкретного вещества, то обычно такая процедура не занимает больше 1 рабочего дня. При проведении пробы на несколько элементов этот период может увеличиться до 3, 5 или даже семи дней. А вот комплексный анализ крови на витамины, макро- и микроэлементы вполне может занять 10 суток.

Дополнительные исследования

Параллельно с лабораторной пробой крови на полезные вещества в организме, пациенту могут быть назначены дополнительные исследовательские манипуляции:

1. Анализ волос. Для теста нужно срезать несколько волосков с разных участков затылка. Их следует положить в конверт и отнести или отправить в лабораторию. Такой метод тоже требует подготовки. Примерно за 14 суток до исследования стоит исключить использование шампуней или другой косметики по уходу за волосами, которые содержат в своем составе лекарственные компоненты. Накануне теста голову следует помыть с применением средств без красителей и отдушек.
2. Исследование ногтя. За 14 дней до теста нельзя использовать лаки, а за 2 суток – отказаться от подпиливания пластины абразивной пилочкой. Перед срезанием ногтей (которые, кстати, нужно срезать со всех пальцев на руках или ногах) необходимо провести гигиенические процедуры, затем, досуха вытереть кожу и ногти. Ножницы должны быть чистыми, простерелизоваными, иначе результаты теста в итоге окажутся неточными. Относить в лабораторию полученные материалы нужно в белом конверте.

Есть и другие способы, как проверить нехватку витаминов в организме. Так, иногда для теста берут урину, чтобы понять, какое количество полезных элементов, в особенности, кальция и натрия, вымывается из организма. Редко может проводиться исследование слюны.

Стоимость

Цена на анализ на витамины и микроэлементы зависит от методики и места проведения исследования. Немаловажную роль в этом вопросе играет также город проживания пациента, и количество веществ, уровень которых нужно оценить.

Так, по меркам СПБ, анализ крови, включающий в себя определение концентрации 1 – 2 витаминов или минералов, стоит 350 рублей и выше. Тест на все нижеприведенные витамины и микроэлементы стоит намного дороже, вплоть до 36 000 тысяч рублей. Этот вопрос всегда необходимо уточнять у лаборанта или врача, давшего направление на пробу.

Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.

Анализ на минералы: особенности расшифровки

В нашем организме есть много макро- и микроэлементы, отвечающие за усваивание витаминов, и принимающие участие в разнообразных процессах. Так, если в крови человека не хватает минералов, он вряд ли сможет вести полноценный образ жизни, поскольку у него будут проявляться всевозможные недомогания.

Итак, какие минералы нужно сдавать, и каковы показатели их нормы в организме?

Кобальт

Кобальт – вещество, принимающее непосредственное участие в формировании и работе ЦНС и кроветворной системы. Показатель нормы в крови: от 0,00045 до 0,001 мкг/мл.

Медь

Медь является элементом, который способствует синтезу ферментов и белков. Показатели этого металла в организме имеют прямую зависимость от пола пациента. Больше информации в статье

Так, для мужчин нормальными считаются значения от 0,75 до 1,5 мкг/мл. Для женщин эти показатели несколько выше, и могут колебаться от 0,85 до 1,8 мкг/мл.

Молибден

Это вещество активно участвует в выработке ферментов. Отклонения от нормальных показателей этого минерала – явление редкое, способное возникнуть при продолжительном парентеральном питании. Оптимальные значения варьируются от 0,0004 до 0,0015 мкг/мл.

Селен

Это одно из важнейших для человеческого организма веществ. Под его влиянием происходит регуляция работы ССС, репродуктивной, нервной, эндокринной и иммунной систем. У женщин дефицит селена способен привести к нарушению менструального цикла и бесплодию.

Норма в крови – от 0,07 до 0,12 мкг/мл крови.

Цинк

Анализ на цинк является обязательной составляющей комплексного исследования. Это вещество относится к категории эссенциальных, то есть, жизненно необходимых. Элемент принимает участие в синтезе протеинов и нуклеиновых кислот, а также входит в состав многих ферментов.

Норма цинка в крови у женщин составляет 0,75 – 1,5 мкг/л. Такие же показатели характерны и для представителей мужского пола.

Марганец

Это вещество принимает участие в построении соединительной и костной ткани, а также способствует расщеплению углеводов и липидов. Переизбыток и недостаток марганца – одинаково опасные состояния. О первом отклонении речь идет в случае, когда показатель выше 0,015 мкг, о втором – когда он ниже 0,007 мкг/л.

https://youtube.com/watch?v=cbXsTTntDBM

Йод

Йод крайне необходим, прежде всего, для работы щитовидной железы. При его дефиците развиваются нарушения, которые впоследствии влияют на уровень тиреоидных гормонов и работу всего организма. Но не всегда в схему комплексного анализа на витамины и микроэлементы включается это вещество, и очень зря. Нормой йода в организме считаются цифры 30 – 60 мкг/л.

Референсные значения витаминов в организме

О важности поддержания нормального уровня витаминов в крови знает большинство из нас. Но этого сделать не удастся, если не знать, какими должны быть оптимальные значения этих веществ.

Ретинол

Ретинол, или витамин А, является веществом, отвечающим за функции кожи и глаз. Его нормальное значение: 0,3 – 0,8 мкг/мл.

Витамины группы В

Норма витамина В в крови играет жизненно важное значение, поскольку этот элемент принимает участие практически во всех процессах, протекающих в человеческом организме. Существует отдельная градация этой группы на вещества, поэтому и нормы могут отличаться.

Важно! Эти показатели одинаковы для всех пациентов вне зависимости от пола и возраста.

Витамин С

Ни для кого не секрет, для чего необходима аскорбиновая кислота организму человека. Поддержание иммунитета и деятельности ЖКТ – вот главная задача данного вещества. И оно может выполнять эти функции только в том случае, если его показатели равны 4 – 20 мкг/мл.

Витамин Д

О необходимости этого элемента, наверное, известно каждому. А вот о том, как называется анализ на витамин Д, знают не все. Поэтому если в бланке с направлением пациент увидел отметку «проба на 25-гидроксикальциферол», он должен понимать, что это и есть витамин Д3. Его нормальные значения не должны быть ниже 3 нг/мл или выше 49,6 нг/мл.

8 Признаков, Что Вам Нужен Витамин D

Витамин Е

Токоферол – одно из тех веществ, которое участвует в деятельности нервной, репродуктивной, эндокринной систем. Именно поэтому так важно поддерживать его концентрацию на нормальном уровне. Референсные значения этого витамина – от 5 до 18 мкг/мл.

Витамин К

Главной функцией данного элемента является регуляция системы кровообращения. Поэтому в схеме анализов на нехватку витаминов в организме это вещество присутствует обязательно. Его нормальными показателями являются цифры 0,1 – 2,2 нг/мл крови.

Анализ на витаминно-минеральный профиль является исследованием, которое время от времени рекомендуется проходить каждому пациенту. Своевременное выявление дефицита или переизбытка того или иного вещества дает возможность своевременно начать терапию, тем самым предотвращая возникновение более серьезных проблем со здоровьем.

Вопрос-ответ

Как правильно сдавать анализ на витамины и микроэлементы?

Сдавать кровь на анализ предпочтительно утром натощак, после 8-14 часов ночного периода голодания. Воду пить можно.

Какой анализ нужно сдать, чтобы понять, каких витаминов не хватает в организме?

Исследование на базе общего анализа крови «ОАК + B9, B12, ферритин» поможет оценить уровень витаминов и минералов, нехватка которых чаще всего приводит к симптомам анемии. Иногда причина плохого самочувствия кроется в нехватке основных минералов: железа, кальция, магния, цинка или фосфора.

Как подготовиться к сдаче анализов на витамины?

Кровь на витамины и макро- и микроэлементы сдают в утренние часы натощак. Это необходимо для точности и объективности анализа. Курящим людям рекомендуется воздержаться от вредной привычки минимум за полчаса до сдачи крови. Алкоголь и повышенная физическая активность противопоказаны за сутки до процедуры.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как записаться на анализ, проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить, какие именно витамины и микроэлементы стоит проверить, исходя из ваших симптомов и общего состояния здоровья.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на подготовку к анализу. В большинстве случаев рекомендуется сдавать кровь натощак, а также избегать алкоголя и интенсивных физических нагрузок за день до процедуры. Это поможет получить более точные результаты.

СОВЕТ №3

После получения результатов анализа не спешите делать выводы самостоятельно. Обсудите их с врачом, который сможет правильно интерпретировать данные и предложить необходимые рекомендации по коррекции рациона или назначению добавок.

СОВЕТ №4

Регулярно проверяйте уровень витаминов и микроэлементов, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы придерживаетесь строгих диет. Это поможет предотвратить дефицит и поддерживать общее здоровье на высоком уровне.