Запах ног мужчин и сопутствующее этому значительное выделение пота – распространенная проблема. Мужчины в большей степени чем женщины подвержены проявлению неприятного запаха и гипергидроза.
Это приносит не только физический, но и психологический дискомфорт, усложняя свободное общение и понижая уровень самооценки. Естественно, что такая неприятная проблема требует эффективного решения.
К сведению! В сутки потовые железы ступней взрослого мужчины способны выделять до стакана пота.
Причины возникновения неприятного запаха
К наиболее распространенным причинам, приводящим к тому, что неприятно пахнут ноги, относятся:
- неправильная гигиена ног;
- большие физические нагрузки;
- стресс;
- заболевания, влияющие на повышенное потоотделение.
Совет! Если у мужчины потеют ноги при волнительных ситуациях, то беспокоиться не следует. Достаточно соблюдать правила личной гигиены.
Врачи отмечают, что неприятный запах ног у мужчин часто связан с избыточным потоотделением и размножением бактерий. Для устранения этой проблемы специалисты рекомендуют соблюдать гигиену: ежедневно мыть ноги с мылом и тщательно высушивать их, особенно между пальцами. Использование антиперспирантов для ног может помочь снизить потоотделение. Важно также выбирать носки из натуральных тканей, которые позволяют коже дышать, и менять их ежедневно. Врачами советуется избегать тесной обуви, так как она создает благоприятные условия для развития бактерий. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к дерматологу, который может назначить специальные препараты или провести обследование на наличие грибковых инфекций.
Личная гигиена
Так как потовых желез на ступнях много, то требуется тщательный уход за ногами с применением моющих средств. Другим фактором может быть неправильный выбор носков или обуви.
Очень важно, чтобы с телом соприкасались носки из натуральных материалов. Причем они должны быть подобраны в соответствии со временем года. Нельзя использовать в жару толстые носки. Желательно носить обувь из натуральных материалов, которые позволяет воздуху свободно циркулировать, предотвращая излишнее потение.
Заболевания, которые ведут к гипергидрозу и отталкивающему запаху
К числу наиболее распространенной проблемы относится грибковое поражение. Такая инфекция требует лечения, после которого уйдут и неприятные симптомы.
Болезни, вызывающие гипергидроз:
- онкология;
- дерматологические заболевания;
- сахарный диабет;
- проблемы в работе нервной системы;
- гормональные сбои;
- инфекции;
- болезни почек (при этом нарушается вывод жидкости из организма, что будет провоцировать отеки и увеличенное потоотделение);
- заболевания кардиологического характера, сосудистые проблемы.
Важно! Выяснить настоящую причину повышенной потливости ног мужчины может только врач. Он же выберет метод, как лечить.
Мужчины часто сталкиваются с проблемой неприятного запаха ног, и мнения по этому поводу разнообразны. Многие утверждают, что регулярная гигиена — ключ к решению проблемы. Использование антиперспирантов для ног и специальных порошков помогает снизить потоотделение и предотвратить размножение бактерий. Другие советуют выбирать обувь из натуральных материалов, таких как кожа или замша, которые позволяют ногам “дышать”.
Некоторые мужчины делятся опытом применения народных средств, например, ванночек с солью или уксусом, которые, по их словам, эффективно устраняют запах. Также популярны советы по смене носок на более дышащие и использование стелек с активированным углем. Важно помнить, что в случае постоянной проблемы стоит обратиться к врачу, так как это может быть признаком более серьезных заболеваний.
Личная гигиена: устранение запаха
Чтобы ответить на вопрос, как избавиться от того факта, что воняют ноги, следует выяснить причину. Но при этом не нужно отказываться от применения общих рекомендаций по борьбе с запахом.
Выбор обуви и носков
В числе советов специалистов – профилактика обуви:
- в жару рекомендуется носить только обувь открытого типа, желательно натуральную;
- ежемесячно обувь следует мыть внутри или обрабатывать специальными средствами;
- на каждый сезон у мужчины должно быть минимум две пары обуви, которую следует чередовать;
- в зимнее время года носить только хлопчатобумажные носки, которые нужно менять каждый день;
- желательно, чтобы стельки в обуви были из натуральной ткани или кожи и вынимались;
- внутрь обуви, которую сняли, можно положить поглотители запахов, например, пакетики с цеолитом.
Правильное хранение обуви тоже является профилактическим фактором. Ее следует хранить в сухом месте с хорошим доступом воздуха и света. Можно применять специальные съемные стельки, которые впитывают запах. Менять их рекомендуется раз в несколько месяцев.
Совет! Чаще ходить босиком – один из видов профилактики гипергидроза.
Гигиенические мероприятия
Немаловажно кроме непосредственного ухода за обувью, уделять внимание и личной гигиене. Для того чтобы убрать запах и сократить обильное потоотделение на ногах, рекомендуется:
- для мытья ног брать бактерицидное мыло;
- не реже двух раз в сутки мыть ноги;
- применять антиперспирант для обработки ступней;
- пользоваться присыпками (квасцы, кукурузный крахмал и т. д.), которые помогут держать ступни в сухом состоянии;
- при мытье ног использовать пемзу, что предотвратит проникновение микробов.
Совет! Что делать, если нет под рукой антиперспиранта для ног? Можно использовать средство для подмышек.
Физиотерапия и хирургия от потливости
К числу распространенных методов относятся процедуры физиотерапии, которые позволяют справиться с проблемой гипергидроза у мужчин. Это может быть несколько сеансов ионофореза, которые помогают привести потоотделение в норму.
Это безболезненная процедура и не представляет опасности. Заключается она в следующем: через емкость, заполненную водой, в которой находятся ноги мужчины, пропускают ток ионов. Положительный эффект отмечается в 80% случаев при соблюдении личной гигиены.
В сложных случаях могут быть предложены даже оперативные виды вмешательства. При повышенном потоотделении это могут быть два метода, которые дают удачный результат в 90 случаев из 100:
- Биохимический.
- Клипирование.
При биохимии мужчине вводят токсические вещества под кожу, которые блокируют нервы. Клипирование нервных окончаний предполагает их перетягивание клипсой, что и препятствует выделению пота.
Читайте также:
Важно! К операциям по данному поводу прибегают в очень редких случаях, когда другие способы борьбы с гипергидрозом и сильным запахом не приносят результата.
Фармакология против гипергидроза и запаха
В перечне препаратов по устранению неприятного запаха и сокращению потоотделения стоп представлено много средств, которые наносятся непосредственно на проблемные области. Насколько они будут эффективны, если у мужчины воняют ноги, зависит от индивидуальных особенностей организма.
Для наилучшего эффекта рекомендуется предварительно ознакомиться с инструкцией к препарату и соблюдать условия, указанные в аннотации.
К препаратам, устраняющим неприятный запах и гипергидрозные проявления, относятся такие аптечные средства, как:
- Паста Теймурова (применяется на сухие чистые стопы, результат – через несколько сеансов);
- Лавилин;
- Бензоилпероксидный лосьон и др.
Для комплексной терапии применяют средства в консистенции порошка, которые устраняют повышенную влажность ног и ликвидируют неприятный запах:
- тальк;
- присыпки;
- борнокислые порошки и т.д.
Важно! Перед использованием препарата следует проверить его срок годности.
Народные способы борьбы с проблемой
К доступным народным способам, как устранить запах ног, которые не только популярны, но и эффективны, относятся ванночки для ног. При регулярном применении в домашних условиях, результат не заставит себя ждать. Ванночки снижают повышенную потливость мужских ног, являются профилактикой грибковых и других инфекций, улучшают кровоснабжение и помогают справиться с усталостью.
Контрастные ванночки
Данный способ основан на чередовании двух температур – высокой и низкой. Подготавливаются два таза: с горячей и холодной водой. Применение достаточно простое – поочередное окунание стоп ног то в горячую, то в холодную воду.
Совет! Для дополнительного эффекта в ванночки можно добавлять отвары дубовой коры или листьев грецкого ореха.
Соленые ванночки
При обильном потоотделении рекомендуется делать ножные ванночки с солью. На половину таза воды достаточно 1 ч. л. соли. После такой процедуры можно между пальцами ног вставить кусочки ваты, которые пропитаны содовым водным раствором, и оставить на ночь.
Может возникнуть несильное ощущение зуда, что является нормальным явлением. При обильном потоотделении такие аппликации можно повторять каждый день.
Ванночки с марганцовкой
Для борьбы с неприятным запахом и гипергидрозом рекомендуется делать ванночки для ног на основе слабого раствора марганцовки по 10 минут. Цвет воды должен получиться при этом светло-розового оттенка. Для положительного эффекта желательно, чтобы температура воды была горячая – около 50 градусов.
Совет! Необходимо следить, чтобы марганцовка полностью растворилась в воде, не образовывая осадок.
Ванночки из отваров лекарственных трав
Для ножных ванночек можно использовать отвары лекарственных трав, которые можно чередовать. Для этого подойдут:
- дубовая кора;
- ивовые ветки;
- верба и др.
Чайные ванночки
На 1 л воды берут 2 пакетика черного чая. Кипятить отвар четверть часа. После этого пакетики уже не нужны – их можно выбросить. Получившийся чайный отвар в пропорциях 1:1 развести водой.
К сведению! Положительное действие ванночек обусловлено наличием в черном чае дубильных веществ, которые не только стягивают поры, но и борются с микробами.
Уксусные ванночки
Так как уксус имеет свойство устранять запах, пот и жир, то его применение при плохо пахнущих ногах вполне оправдано. Действие от таких ванночек длится около суток и позволяет убрать не только запах, но и бактерии, которые его могут вызывать.
Стакан обычного столового уксуса разводят в трехлитровом объеме воды теплой температуры. Продолжительность процедуры – четверть часа. Для ароматизации и обогащения раствора можно добавить несколько капель масла тимьяна.
Совет! Нельзя применять способ с уксусной кислотой при наличии повреждений на ступнях.
Масло лаванды
Для дезинфекции ног можно применять и лавандовое масло, которое обладает лечебными свойствами. Чистые сухие стопы рекомендуется смазывать на ночь и сверху надевать носки из хлопка.
-
Читайте также:
Профилактические меры
В качестве профилактики, для недопущения возникновения неприятного запаха, нужно:
- постоянно соблюдать правила личной гигиены с использованием антибактериального моющего средства;
- чередовать ношение различных пар обуви;
- регулярно стирать домашнюю обувь и носки;
- пользоваться дезодорантами для ног;
- употреблять меньше специй.
Вывод
В большинстве своем неприятный запах ног у мужчины можно устранить при комплексном подходе и надлежащем старании. Если проводимое самостоятельно лечение не приносит результата, то необходимо обратиться за помощью в медицинское учреждение, где будет подобрана та методика, которая подойдет конкретному пациенту.
Вопрос-ответ
Что делать, если у мужчины сильно воняют ноги?
Мыть с мылом и тщательно высушивать ноги как минимум один раз в день. Носить носки из натуральных тканей, таких как хлопок или бамбук. Они лучше впитывают влагу и пропускают воздух. Менять носки ежедневно.
Почему неприятно пахнет между ног у мужчин?
Неприятный запах между ног у мужчин может быть вызван несколькими факторами, включая потоотделение, недостаточную гигиену, наличие бактерий и грибков, а также ношение синтетического или тесного белья, которое не позволяет коже дышать. Кроме того, некоторые заболевания или инфекции могут также способствовать появлению неприятного запаха. Регулярная гигиена и выбор подходящей одежды могут помочь предотвратить эту проблему.
Как избавиться от запаха ног навсегда в домашних условиях содой?
Попробуй добавить в тёплую воду немного уксуса или соды. Уксус помогает нормализовать pH кожи, а сода — уменьшить потоотделение и избавиться от неприятного запаха. Просто делайте такие ванночки по 15–20 минут пару раз в неделю — и уже через какое-то время заметите, что ноги стали меньше потеть.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно мойте ноги с мылом и водой, уделяя особое внимание межпальцевым пространствам. Это поможет удалить бактерии и пот, которые могут вызывать неприятный запах.
СОВЕТ №2
Используйте антиперспиранты или специальные порошки для ног, которые помогут контролировать потоотделение и снизить вероятность появления запаха.
СОВЕТ №3
Выбирайте обувь из натуральных материалов, таких как кожа или замша, которые позволяют ногам “дышать”. Избегайте синтетических материалов, которые могут удерживать влагу и способствовать образованию запаха.
СОВЕТ №4
Меняйте носки ежедневно и выбирайте их из дышащих тканей, таких как хлопок или бамбук. Это поможет поддерживать ноги сухими и уменьшит риск появления неприятного запаха.
