К сожалению, на сегодняшний день, одной из самых распространенных причин смертности являются заболевания сердца и сосудов. Статистика, мягко говоря, печальная. Сейчас по телевизору, в газетах, в интернете, часто пропагандируют здоровое питание, здоровое тело и дух. И, всем известно, что холестерин один из главнейших угрожающих факторов хорошего внутреннего состояния.
Однако, далеко не все знают, почему повышается холестерин, чем это может быть опасно для организма, и как можно распознать первые признаки повышенного холестерина.
Общая информация о холестерине
Холестерин является веществом органического происхождения, это своего рода жирорастворимый спирт. Это вещество входит в состав клеток всех живых существ, участвует в транспортировке веществ по клеткам, в процессе производства половых гормонов и др. важных процессах, организующих хорошую, стабильную работу всего организма.
Но, сегодня принято различать холестерин на «плохой» и «хороший», исходя из подкласса рассматриваемого вещества. Сегодня мы будем говорить только о повышении «плохого» показателя, который способствует ухудшению самочувствия и развития внутренних, патологических состояний.
Несколько десятков лет назад, ситуация, когда повышен холестерин в крови, не считалась проблемой. Сегодня же, когда инфаркты, инсульты, тромбозы и др. сосудистые заболевания уносят ежегодно миллионы жизней россиян, многие задумались, от чего повышается холестерин в крови. и как предотвратить ухудшение своего внутреннего состояния.
Врачи отмечают, что повышенный уровень холестерина в крови может быть вызван множеством факторов, включая неправильное питание, малоподвижный образ жизни и генетическую предрасположенность. Основными симптомами являются усталость, боли в груди и одышка, однако многие пациенты не испытывают никаких явных признаков, что делает регулярные проверки особенно важными. Врачи подчеркивают, что высокие уровни холестерина могут привести к серьезным заболеваниям, таким как атеросклероз, инфаркт миокарда и инсульт. Поэтому важно следить за своим состоянием, соблюдать сбалансированную диету, включающую полезные жиры, и заниматься физической активностью. Регулярные обследования помогут выявить проблему на ранней стадии и предотвратить осложнения.
Причины повышения холестерина
Состояние, при котором значительно завышен уровень холестерина относительно установленной нормы, называется гиперхолестеринемия.
Если разбираться в причинах данного состояния, то выделяют врожденные и приобретенные причины.
К врожденным можно отнести лишь генетическую предрасположенность, обусловленную преобладанием в крови у человека нестабильных форм, по отношению к уровню ЛПВП (хорошего холестерина).
Но, наиболее вероятны приобретенные причины повышенного холестерина или воздействие на организм факторов, провоцирующих повышение холестеринового уровня. Итак, основными провокаторами повышенного показателя, являются:
- неправильное питание, чрезмерное потребление в пищу животных жиров, и малого кол-ва витаминов и клетчатки;
- ожирение и потребление слишком калорийной пищи, у больших и тучных людей, холестерин часто скапливается в жировой прослойке под кожей;
- малоподвижный образ жизни (сидячая работа, отсутствие должной физической активности);
- еще одним провоцирующим фактором, почему повышен холестерин, является наличие вредных привычек, злоупотребление и курение;
- частые стрессы и переживания, также нередко приводят к ухудшению состояния сосудов, их лабильности;
- развитие заболеваний и патологических состояний:
- сахарный диабет;
- эндокринные нарушения и заболевания щитовидки;
- желчекаменная болезнь;
- заболевания печени.
Также, нельзя не отметить еще одну причину, от чего повышен холестерин у женщин – это период менопаузы. Специалистами принято считать, что от многих сердечно-сосудистых проблем, организм защищают гормоны. В зрелом возрасте, после угасания активной работы гормональной системы у женщин, как в прочем и у мужчин, кровеносные сосуды становятся более уязвимыми и незащищенными, и повышается риск образования холестериновых бляшек и наростов.
После того, как мы более или менее разъяснили вероятные причины повышенного холестерина, рассмотрим чем может быть опасна для человека гиперхолестеринемия.
Чем опасен повышенный холестерин?
Если в организме повышен уровень холестерина, это не очень благополучный признак, указывающий на ухудшение состояния здоровья в целом. В основном, страдают жизненно-важные внутренние органы: мозг, сердце, печени, почки и др. Холестерин оседает на стенках сосудов, тем самым нарушая нормальный кровоток и кровообращение, нормальное питание органов и тканей и транспортировку кислорода. Самыми опасными компонентами холестерина являются ЛПНП, именно они обладают максимальным атерогенным действием, и повышение их уровня становится главное причиной развития атеросклероза. Атеросклеротические изменения в сосудах и артериях, приводят к развитию опасных заболеваний, таких как:
- ишемическая (И) болезнь (Б) сердца (С);
- гипертония;
- нарушение мозгового кровообращения, инсульт;
- сердечный инфаркт;
- стенокардия;
- облитерирующий эндартериит (тяжелая, хроническая болезнь сосудов).
Эти заболевания, по статистике чаще всего являются причиной летального исхода и получения человеком инвалидности во многих странах. Поэтому, крайне важно знать и уметь распознать симптомы повышенного холестерина в крови, чтобы своевременно обратится к врачу за консультацией.
https://youtube.com/watch?v=_yhJV5UkrQw
Повышенный холестерин — это проблема, о которой говорят многие. Люди часто отмечают, что симптомы могут быть незаметными, что делает его особенно коварным. Некоторые замечают усталость, головные боли или даже боли в груди, но не связывают эти проявления с уровнем холестерина. Важно понимать, что высокий уровень холестерина может привести к серьезным заболеваниям, таким как атеросклероз и сердечно-сосудистые болезни. Многие делятся опытом, как изменение рациона и физическая активность помогли им снизить уровень холестерина. Регулярные проверки здоровья становятся для них привычкой, ведь профилактика всегда лучше лечения. Люди также подчеркивают важность осведомленности о факторах риска, таких как наследственность, неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
Симптомы при повышенном холестерине в крови
Обычно, уже имеющееся патологическое отклонение обнаруживается после сдачи человека крови на биохимическое исследование.
Ваше общее самочувствие может быть вполне нормальным, и о том, что у вас высокий холестерин, симптомы ничего не скажут. Однако, если иметь представление о предвестниках атеросклероза, и если более тщательно прислушиваться к себе, можно заметить изменения в своем организме.
Возможные признаки повышенного холестерина в крови:
Читайте также:
- жгучие боли за грудной клеткой, сердечные боли;
- болезненные ощущения в нижних конечностях (особенно при ходьбе, беге и др. физ. нагрузках), варикоз или тромбоз, вздутие вен на ногах;
- частые головокружения и повышение кровяного давления.
Если рассматривать внешние признаки повышенного холестерина, то нельзя не упомянуть появление ксантомы и ксантелазмы. Это желтоватые, сероватые или беловатые узелки, бляшки и точки под кожей, чаще на глазных веках и вокруг глазной роговицы. Это и есть холестериновые отложения, которые являются тревожнейшим сигналом, свидетельствующим о нарушениях жирового обмена в организме.
Обсуждая повышенный холестерин и симптомы, хочется отметить, что вероятность повышения уровня показателя выше у людей с седыми волосами. Считается, что старение, седина и атеросклероз – это звенья одной цепочки. Поэтому, молодые мужчины и женщины, обнаружившие у себя раннюю седину, должны обязательно обследоваться.
Если вы обнаружили у себя похожие симптомы повышенного холестерина, то вам необходимо как можно скорее посетить врача терапевта, кардиолога и эндокринолога и обязательно сдать анализ, показывающий уровень общего холестерина и липидный обмен в крови. По итогу полученных результатов, доктор сможет дать вам рекомендации относительно питания и образа жизни, а при необходимости назначит лечение.
Теперь вы знаете, что это значит, повышен холестерин в крови. Гиперхолестеринемия – это даже не заболевание, а скорее отклонение от нормы, патологическая закупорка сосудов жиром, которая может стоить вам жизни. Но, отчаиваться пациентам с подобным недугом не стоит, настала пора перейти на полезную пищу, бросить курить и принимать алкоголь, начать хорошенько всыпаться, и вести активный, спортивный образ жизни.
Здоровья и хорошего самочувствия!
Вопрос-ответ
Как себя чувствуешь, когда повышен холестерин?
Быстрая утомляемость, головные боли и головокружение, периодические или постоянные боли в сердце, стенокардия, повышенное артериальное давление (ишемия), боли в нижних конечностях, судороги, появление сосудистых звездочек, развитие сосудистых заболеваний (тромбоз, тромбофлебит).
Каковы 5 признаков высокого уровня холестерина?
Пять признаков высокого уровня холестерина могут включать: 1) боль в груди или дискомфорт, 2) одышку, 3) усталость или слабость, 4) появление желтых пятен на коже (ксантомы), 5) проблемы с сердечно-сосудистой системой, такие как высокое кровяное давление или сердечные приступы. Однако многие люди с высоким уровнем холестерина не испытывают явных симптомов, поэтому регулярные проверки уровня холестерина важны для раннего выявления проблемы.
Что может спровоцировать повышение холестерина?
Почему повышается холестерин? Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отсутствие достаточных физических нагрузок, избыточный вес и ожирение, часто спровоцированные описанными выше факторами, курение, чрезмерное и постоянное употребление алкоголя. Наследственность, эндокринные заболевания, болезни печени.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень холестерина. Рекомендуется проходить анализы не реже одного раза в год, особенно если у вас есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям или вы находитесь в группе риска.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Уменьшите потребление насыщенных жиров и трансжиров, которые содержатся в фастфуде, выпечке и обработанных продуктах. Вместо этого увеличьте потребление клетчатки, фруктов, овощей и здоровых жиров, таких как оливковое масло и авокадо.
СОВЕТ №3
Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки помогают снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП). Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической активности в неделю.
СОВЕТ №4
Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя. Курение негативно влияет на уровень холестерина и здоровье сердечно-сосудистой системы, а чрезмерное употребление алкоголя может привести к повышению уровня триглицеридов. Здоровый образ жизни поможет поддерживать нормальный уровень холестерина.
