Тестостерон является стероидным гормоном, относящимся к группе андрогенов. Его роль крайне сложно переоценить, поскольку, в первую очередь, он отвечает за репродуктивную функцию мужчины.
Какой уровень тестостерона у мужчин считается самым оптимальным? От чего зависят показатели гормонального элемента и как распознать дефицит или переизбыток данного элемента? Об этом необходимо знать, чтобы сохранить здоровье, в том числе и «мужское», на максимально продолжительный срок.
Особенности гормона, его главные функциональные задачи
Прежде чем рассматривать непосредственно нормальный уровень тестостерона у мужчин, важно понять, что собой представляет этот гормон, и за какие функции он отвечает в мужском организме. Итак, что такое тестостерон, и какие существуют виды данного вещества?
Тестостерон – анаболический стероидный гормон, относящийся к группе андрогенов. Продуцируется преимущественно надпочечниками, но некоторое количество вырабатывается клетками яичек.
Рассматриваемое гормональное вещество может находиться в 2 состояниях:
- Связанном. В таком состоянии находится 98% всех андрогенов.
- Свободном. Как раз эти показатели чаще принимаются во внимание при оценке функционирования мужского организма.
Поэтому если говорить о том, что такое свободный тестостерон у мужчин, то можно с уверенностью сказать, что это специфический маркер, помогающий оценить работу мужского организма в целом и репродуктивной системы – в частности.
Врачи отмечают, что тестостерон играет ключевую роль в поддержании здоровья мужчин. Этот гормон отвечает за развитие половых признаков, таких как увеличение мышечной массы и плотности костей, а также влияет на уровень энергии и настроение. Нормальные уровни тестостерона варьируются в зависимости от возраста, но в среднем составляют от 300 до 1000 нг/дл. Снижение его уровня может привести к различным проблемам, включая снижение либидо, депрессию и увеличение жировой массы. Врачи подчеркивают важность регулярного мониторинга гормонального фона, особенно у мужчин старше 40 лет, чтобы своевременно выявлять возможные нарушения и принимать меры для их коррекции.
Функциональные задачи
Несмотря на то, что это вещество принято считать половым гормоном, оно отвечает не только за репродуктивную функцию. Под его влиянием протекают жизненно важные процессы, а любые отклонения в показателях гормона могут их нарушить.
Читайте также:
Так, за что отвечает тестостерон свободный у мужчин? Рассматриваемый гормональный элемент способствует:
- наращиванию мышечной массы;
- поддержанию полового влечения;
- набору необходимой костной массы;
- формированию гениталий;
- развитию вторичных половых признаков;
- выработке определенных специфических белков;
- стимуляции сперматогенеза;
- формированию мужского телосложения;
- обеспечению эрекции.
Таким образом, гормон играет огромнейшую роль для нормальной, слаженной работы организма. Но только в случае поддержания нормы тестостерона у мужчин. А для этого важно знать, от чего она зависит, и почему могут возникать отклонения.
Необходимость анализа
Определить содержание гормонального элемента можно только 1 способом – посредством проведения анализа венозной крови на измерение концентрации тестостерона у мужчин. Зачем он назначается?
Исследование проводится не всем пациентам, а только тем, у которых наблюдаются следующие неприятные симптомы:
- снижение половой активности;
- проблемы с эрекцией;
- ранее или, наоборот, позднее начало пубертатного периода у мальчиков;
- бесплодие;
- формирование черт фигуры по женскому типу;
- увеличение количества волос на теле.
Это самые первые признаки того, что в мужском организме произошли негативные изменения в гормональном фоне. Это тревожные отклонения, требующие обязательного проведения теста на тестостерон у мужчин. Но на показатели гормонального элемента могут оказывать влияние многочисленные факторы, о которых необходимо знать. Кроме того, к исследованию нужно правильно подготовиться.
Тестостерон — это ключевой гормон, который играет важную роль в организме мужчин. Он отвечает за развитие половых признаков, таких как рост волос на лице и теле, а также за увеличение мышечной массы и силы. Кроме того, тестостерон влияет на уровень энергии, настроение и либидо. Нормальные уровни тестостерона варьируются в зависимости от возраста, но в среднем для мужчин они составляют от 300 до 1000 нг/дл. С возрастом уровень гормона может снижаться, что приводит к различным изменениям, таким как усталость, снижение полового влечения и ухудшение настроения. Многие мужчины обращаются к врачам с вопросами о том, как поддерживать оптимальный уровень тестостерона, и обсуждают возможные методы, включая изменения в образе жизни, диету и, в некоторых случаях, гормональную терапию. Важно помнить, что любые вмешательства должны проводиться под контролем специалиста.
Особенности подготовки к анализу
Как сдать анализ на тестостерон мужчине, чтобы избежать искажения результатов? Поскольку для исследования проводится забор только венозной крови, к этому процессу необходимо подготовиться. Но ничего сверхъестественного делать не нужно. Подготовка к тесту включает в себя:
- отказ от приема пищи за 8 часов до процедуры;
- снижение интенсивности физических нагрузок за 2 – 3 дня до теста;
- исключение из меню вредной пищи за несколько дней до исследования;
- за 8 часов до забора крови отказаться от табакокурения;
- за несколько дней не употреблять алкоголь.
Также при подготовке к анализу на измерение уровня тестостерона у мужчин рекомендуется отказаться от половых отношений приблизительно за 24 – 36 часов до манипуляции. Если полностью соблюсти эти простые требования, тогда тест даст достоверный результат.
-
Читайте также:
Как сдается анализ?
Как нужно правильно сдавать биоматериал на анализ на измерение тестостерона мужчинам? Диагностическая манипуляция выполняется утром, и только натощак. Кровь берут из вены на внутренней части локтевого сгиба. Для исследования достаточно 5 – 10 мл биологической жидкости.
Рекомендуется прийти в лабораторию примерно за полчаса до процедуры и отдохнуть. Во время забора крови пациент должен находиться в состоянии полного физического покоя. В противном случае данные теста могут быть искажены.
Это важно. Какой вид тестостерона – общий или свободный – рекомендуется сдавать мужчине, – вопрос, на который может ответить только врач. Все зависит от цели назначения клинического исследования крови. Но зачастую оценивается уровень тестостерона, не связанного белками кровяной плазмы.
Что может исказить данные теста?
От чего зависит точность показателей уровня тестостерона у мужчин? Конечно, главным критерием, влияющим на показатели данного гормона, является возраст. Но под воздействием определенных факторов концентрация вещества может отклоняться в любую из сторон. К таким факторам относят:
- наличие вредных привычек;
- общий образ жизни;
- питание;
- сон;
- половую жизнь;
- физическую активность;
- условия проживания.
Поэтому не всегда отклонения в результатах теста от референсных значений тестостерона у мужчин говорит о патологии. Во всяком случае, рекомендуется повторно провести исследование, либо назначить пациенту дополнительные диагностические манипуляции для выяснения причин повышенного или сниженного уровня данного стероидного гормона.
Каким должно быть содержание гормона?
Нормы стероида тестостерона у мужчин по возрастам имеют прямую зависимость от вида определяемого гормонального вещества. Эту взаимосвязь можно увидеть из нижеприведенной таблицы.
| Возрастная категория | Индекс общего тестостерона (нмоль/л) | Показатели свободного тестостерона (пг/мл) |
| Мужчины с 20 до 50 лет | От 11 до 33 | От 8,8 до 42,5 |
| Пациенты 50 лет и старше | Не менее 11 | От 6,5 до 30 |
Таким образом, видно, что индекс свободных андрогенов у мужчин значительно отличается от показателей общего тестостерона. Но есть еще один способ измерения уровня свободной фракции данного гормона. В этом случае за ЕИ берется нанограмм на децилитр крови (нг/дл). Норма свободного тестостерона у мужчин при такой технологии определения его уровня будет следующей:
- с 18 до 69 лет – от 46 до 224 нг/дл;
- старше 70 – в пределах 6 – 73 нг/дл.
Показатели нормы общего тестостерона у мужчин по такой шкале не вычисляются.
Более подробная информация о нормах гормона
Рассмотрев таблицу с индексом свободного тестостерона у мужчин, можно сделать несколько важных выводов:
- Повышенные концентрации гормонального элемента выпадают преимущественно на подростковый возраст. Это не является отклонением. Наоборот, это вполне нормальное явление, поскольку в это время наступает пубертатный период, сопровождающийся гормональным всплеском и активным половым созреванием.
- Норма тестостерона у мужчин в 30 лет приближается к средним показателям. Она не выходит за их рамки на протяжении многих лет, но затем начинает постепенно снижаться.
- Норма тестостерона у мужчин в 40 лет ниже, чем в 30. При этом начинают постепенно отмечаться перемены в работе РС.
- Норма тестостерона у мужчин в 50 лет максимально приближается к нижнему порогу. В это время происходит значительное нарушение эректильной функции, снижается либидо и половая активность.
- Норма тестостерона у мужчин в 60 и 70 лет самая низкая. В работе репродуктивной системы происходят необратимые изменения, которые приводят к полному прекращению половой активности.
Следует учитывать, что показатели гормона у мужчин, находящихся в репродуктивном возрасте, могут меняться в течение дня. Это естественные колебания, которые не говорят ни о каких отклонениях. Но ввиду такой особенности сдается кровь на тестостерон только в утренние часы.
Причины отклонений от нормальных показателей
При определенных обстоятельствах уровень гормонального элемента бывает повышенным или пониженным. Причем, второе отклонение встречается чаще, и сопровождается серьезными расстройствами в работе организма.
Дефицит тестостерона: причины, и что с этим делать?
Низкий свободный тестостерон у мужчин может быть не только следствием неправильного образа жизни, вредных привычек или несбалансированного питания. Такие показатели часто наблюдаются при различных заболеваниях:
- нарушениях функционирования гипоталамо-гипофизарной системы;
- дисфункции яичек;
- синдроме Дауна;
- болезни Кальмана или Клайнфельтера.
Также причиной, почему тестостерон у мужчин понижен, может служить так называемая мужская менопауза. Это отклонение, при котором происходит угасание репродуктивной функции и снижение полового влечения (вплоть до его полной потери) у относительно молодых мужчин – 35 лет и старше.
Низкая концентрация гормонального элемента может стать следствием приема некоторых медикаментозных препаратов, например:
- средств для искусственной стимуляции эрекции;
- сильнодействующих болеутоляющих средств (в особенности, наркотических анальгетиков);
- антидепрессантов;
- некоторых нейролептиков;
- транквилизаторов и пр.
Признаки нехватки тестостерона у мужчин выражаются:
- снижением половой активности;
- исчезновением либидо;
- импотенцией;
- резким увеличением массы тела вплоть до развития ожирения;
- частыми перепадами настроения;
- угнетенностью психоэмоционального состояния;
- снижением прочности костей, что, пи отсутствии своевременного реагирования на ранее описанные симптомы, приводит к развитию остеопороза;
- расстройствами сна;
- формированием тела по женскому типу.
Заниженные показатели тестостерона чреваты нарушением работы нервной системы, развитием артериальной гипертензии, возникновением проблем с ССС, ожирением. У большинства пациентов происходит расстройство эректильной функции, которое может закончиться вторичным бесплодием.
В связи с такими последствиями возникает вопрос – как повысить свободный тестостерон у мужчин? Здесь возможны 2 варианта:
- Нормализовать режим дня, откорректировать питание и изменить образ жизни, если причины дефицита гормона кроются именно в этом.
- Найти точную причину отклонения и устранить ее. При необходимости пациенту придется на протяжении определенного времени принимать специальные препараты, регулирующие и стимулирующие продуцирование стероидного гормона.
Важно включить в рацион высококалорийную пищу, а также продукцию, обогащенную белком. Не стоит отказываться от жирного – его можно и нужно употреблять, но в разумных количествах, иначе можно добиться возникновения новых проблем со здоровьем.
-
Читайте также:
Повышенный тестостерон
Гипертестостеронемия у мужчин может быть следствием:
- врожденной надпочечниковой дисфункции;
- аденомы гипофиза;
- рака простаты или яичек;
- злоупотребления анаболиками.
Завышенные показатели тестостерона крайне опасны, поэтому требуют незамедлительного врачебного вмешательства. Не вылеченная болезнь переходит в запущенную стадию развития, а это уже чревато весьма серьезными последствиями.
https://youtube.com/watch?v=-du8vyANsEw
Поэтому если были отмены тревожные симптомы повышенного тестостерона у мужчин в виде постоянной раздраженности, импульсивности, повышенной эмоциональности, бессонницы, резкого похудения, уменьшения мышечной массы и т. д., то это значит, что нужно немедленно сдать кровь на данный гормон. И уже на основании полученных данных можно делать вывод о том, нужно ли начинать лечение, и грозит ли отклонение в показателях какими-либо последствиями.
Вопрос-ответ
Что делает тестостерон в мужском организме?
Тестостерон у мужчин вырабатывается железами половых органов, расположенными в яичках. Под его действием усиливается развитие органов половой системы и вторичных половых признаков. Он стимулирует производство спермы, а также отвечает за сексуальное влечение. Гормон помогает нарастить мышечную и костную массу.
Каковы нормы тестостерона у женщин?
Показатели нормы тестостерона следующие: у женщин старше 10 лет – 0,45-3,75 нмоль/л, у мужчин старше 14 лет – 5,76-28,14 нмоль/л.
Как выглядит мужчина с хорошим уровнем тестостерона?
Мужчина с растительностью на лице, низким голосом, широкими плечами и серьезными намерениями стал таким во многом благодаря хорошему уровню тестостерона, который иногда называют «гормон победителей».
Советы
СОВЕТ №1
Изучите уровень тестостерона в вашем организме. Регулярные анализы помогут вам отслеживать изменения и своевременно реагировать на возможные отклонения от нормы. Это особенно важно для мужчин старше 30 лет, когда уровень тестостерона начинает естественно снижаться.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой образ жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон способствуют поддержанию нормального уровня тестостерона. Включите в рацион продукты, богатые цинком и витамином D, которые играют важную роль в его выработке.
СОВЕТ №3
Управляйте стрессом. Хронический стресс может негативно влиять на уровень тестостерона. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или просто прогулки на свежем воздухе, чтобы снизить уровень кортизола и поддерживать гормональный баланс.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы низкого уровня тестостерона. Если вы замечаете изменения в настроении, либидо или физической выносливости, обратитесь к врачу. Своевременная диагностика и лечение могут помочь избежать серьезных проблем со здоровьем.
